我怎样才能戒掉乱花钱 吃零食的毛病

Question

如题所述

Answer 1

过度的吃零食是心理空虚或焦虑的表现，说明当下的生活并没有真正的满足你。吃东西一是填补空虚的一种“形式”，再有就是回避焦虑。回想一下控制不住吃零食的时候是不是往往在考试前，或者面临一些艰难的选择？又或者是无所事事，生活没有一个明确的目标和寄托？丰富的生活通常是有向往，有情趣的，树立人生的目标，培养自己钟情的爱好，零食自然就不知不觉的被忽略了。