为什么中午睡觉醒来的时候心跳加速呼吸急速

Question

如题所述

Answer 1

通常来说，睡觉醒来的时候，人体为了使身体迅速恢复到工作状态，会有一些内分泌的改变，正常的表现就是心跳呼吸加速，就好像冬天发动汽车前要“预热”一下，早上醒来的时候也是这个样子，人的血压会在这个时候到达一天的高峰，这也正是身体这部机器在“预热”。
当然，你既然提出来就说明你的症状可能比较严重，可能的原因有过于疲劳，作息无规律，或者是睡醒后坐起时过快过急导致一过性脑缺血使得心脏代偿性加速工作。
所以，我的建议是作息要有规律，中午睡眠时间不宜过长，醒来后起床节奏稍缓，应该会起作用，不需要过于担心。