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在家练习舞蹈基本功的方法?
在家有什么基本功训练的方法,具体点,多谢啦~~~
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推荐答案 推荐于2017-05-20
在家练基本功其实不难,我教你一点关于在家练基本功的方法:
1、压腿。在家压腿不一定要用拔杆,只需要找一张桌子将上面打扫干净就可以了。
2、劈叉。劈叉千万不要再床上劈,因为床是软的不会达到效果,如果家里是木地板的话,直接在地板上就可以了;如果是瓷砖的最好铺上一个毯子,如果没有毯子,也可以铺上夏天用的凉席,这样不会对腿由伤害。
3、下腰。下腰时,如果你的技术已经非常好了你可以直接在地板上,但要向劈叉铺一点东西;如果你地技术不是太好,就在床上,不过要把床上收拾好一面要东西绊倒,撞倒头部。
在练这些基本功时注意安全,练习时也可以打开音乐,增加对曲子的记忆。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-11-29
1.地面拉前腿(不要坐在床上或者很软的地方)
2.竖,横叉(直接在地板上就OK)
3.用杆拉耗腿(要把杆抓好)有点难度嘛
4.擦地(双腿直直的,右脚离开左脚,左脚不动啊,右脚动去,最后回到左脚"身边")
5.蹲(半蹲.深蹲)屁股不要翘啊腹部不要翘啊腰和脚要保持做一个直线好像就画垂直啊明白没
如果你不懂的话
就问我啊
第2个回答 2013-11-29
可以啊! 不过首先要开腰开颈~!但是你要多练习舞蹈的基本功~~~象压腿啊.劈叉啊!坐卧体前屈啊!只要和拍子滴你都可以练.... 对于街舞而言我个人认为哈! 只要你觉得好的和拍子的都可以练 ! 因为街舞没有什么限制!自己喜欢的动作和拿手滴动作都可以自己搭配!
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一个人
在家
怎么
练舞蹈基本功?
答:
1、压腿:这是基本功训练中最为基本的训练内容
,分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高,但尽量每条腿都压到,并在感觉疼痛时多控制一会。2、
踢腿
:压腿虽然很痛苦,但达不到什么显著的效果,最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身...
练习舞蹈基本功的
具体步骤
答:
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怎样
在家练舞蹈基本功?
答:
1.腿的软开度训练
(建议每天练早功):
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踢腿
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怎样自己
练舞蹈基本功??
答:
2.压跨
,压跨对舞蹈的帮助非常大,压跨压的好,跳舞不发愁,压跨可以用劈腿的方法练习,有利于拉伸韧带。在训练的时候,
注意背部不要塌下去
。3.压肩是对肩部的柔韧性练习,压肩不宜动作幅度太大,可以找专业人士帮忙,压肩时记住调整呼吸,要舒缓一点。下腰,这是舞蹈动作里很常见的一个,也是基本功...
自己
在家练舞蹈基本功
怎么练才好?我不怕苦的
答:
方法
1:身体背靠在墙壁上,两手握拳,叠在一起,顶在腰上,但屁股和背要贴在墙壁上,叫一个人把你的肩膀尽量压到墙壁,这样开肩最好。方法2:面向墙壁,最好贴在墙壁上,两手抓住向上举,然后叫一个人(最好有练过
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)膝盖顶着你的背,把你的手往后拉。三、开胯 简单说就是拉大腿内侧的...
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