我上了初三了，该中考了。我想制定一个时间作息表。怎么弄？求大神帮助？<我主要英语不会不懂。我星期日下午去学校，周五下午回来，周六周日，无事。在学校每天五点半起床，九点半熄灯。早晨七点半到八点，中午十二点半到一点，下午五点半到六点十分'，是自习时间，其他时间都有老师。最好有一张图表示。不求快慢，只求精细。