为什么做事情之前总会紧张？

Question

如题所述

Answer 1

要时刻，紧张是人之常情。首先，你不要总想着紧张是坏事，因为凡事都是两面的，为什么紧张对你来说就一定很不好呢，也许它还可以帮你更好的认识自己的能力，如果没有紧张，你想想要是你上了考场就随便的答题，结果就一定是好的吗?这个时候适当的紧张是需要的，但如果过了的话，就试试放松，慢慢的吸气，慢慢的呼气。所以不要把紧张看的太重要，你接受它的话它也许还会帮到你的呢，而你越讨厌它它也就越气你，呵呵。凡事要以一颗平常心去看事,正确的对待与自己相关的人和事.通过不同的经历, 有意识的培养自己的心理承受能力,以平和乐观的态度对待身边的人或事,让自己始终有个好心情.这样在任何时候就能保持良好的精神 状态和旺盛的精力.

Answer 2

紧张，那是因为你对你要做的有陌生感，有恐惧感，有畏惧感，还有就是不够自信。追问

对

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Answer 3

不够自信，没底，总是担心做不好。别着急，做之前，深呼吸，别胡思乱想，结果好与坏也别去想，你只要知道，你尽力而为就够了，还要加强锻炼，多动手多实践，积累经验。

Answer 4

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。

Answer 5

不够自信