快高考了,但是现在上课特别困,注意力不集中,头懵懵的脑子不转弯,学习效率特别低,怎么办?需不需要吃

快高考了,但是现在上课特别困,注意力不集中,头懵懵的脑子不转弯,学习效率特别低,怎么办?需不需要吃药?有快速解决的办法吗?

高考时节都这样!当年我感冒了就吃泰诺,名正言顺的在副作用之下从早自修睡到第二节课结束,就是看准了情有可原!- -
其实楼主真的要注意休息,高考的时候没几个睡的够的,咱就不提了。所以楼主要注意睡得好!我当年就是在高考那段练成了沾着枕头就睡死的神功。
总之一定要放松放松放松。神经别太紧绷,心理压力别太大。该睡就睡,该吃就吃,该学的时候在学习。别太焦虑,一旦心急能记住的能学好的都容易出错。
不骗人,心态好真的太重要了。毕竟那一个班一个年纪的人摆在那,本来不急,看着看着都能让我急起来。关键还有一群整天鞭挞我们的严师!
所以咱只能靠自己!劳逸结合!别逼得自己死紧!不管什么考试,考试前不管复习到什么程度,哪怕觉得啥也没记住,也要用一种“所有重点都在我脑子里”的状态去考!
最可怕的不是高考,而是高考前那一群做在你周围的银,那群战友!要有自己的步调最重要!如果你的复习计划跟老师的某些进程不合,你在配合老师的时候也要保持自己的步调,所谓平行前进。
保持自我,适当调整,也可以找老师交流一下!
高考的时候镇定就行。那玩意儿也就是一张纸,不怕!
尤其,身体一定要注意!只是注意力不集中学习效率差没必要吃药。药什么的还有副作用呢!像我以前,每回晚自习的时候要是不下雨,就去操场上走走跑跑神秘的都好,就是散散心,劳逸结合一下。高考时候的教室太憋闷了!
最后,祝楼主一切顺利!追问

谢谢你了,打了这么多字也挺累的吧。。。其实我现在一点都不紧张,而且不管睡得多早第二天早上都会困的不行,根本不知道是什么问题。我们同学有买什么忘不了之类的东西,我也不知道好不好用。。就剩这五十来天了,这时候不管用什么办法都要学进去啊。。。

追答

打字不累。边打字边啃鸡爪挺累的……咳,所以说要保证睡眠质量,深度睡眠有助于大脑的充分休息,也有利于第二天的学习。其他的吗多吃点补脑的,坚果类不可缺。提神饮料平常要少喝,会形成抗性,最后反而越喝越困。

追问

。。。怪不得咖啡对我都没用了

追答

……我就知道你们吧咖啡红牛绿茶苦丁茶神马的当靠山了……不管什么提神饮料都是会产生抗性的。平常尽量别喝,真的考试的时候觉得需要再喝。

追问

不喝真不行啊。。。今天上午忘喝了差点睡过去←_←

追答

0.0那就茶啊咖啡啥的多准备几样换着喝……

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第1个回答  2015-04-14
别太紧张了,先玩玩再学习,心情高兴了,事半功倍
第2个回答  2015-04-14
这个肯定是学习压力过大的人,放松放松吧!
第3个回答  2015-04-14
不要相信吃药那种说法,再好的药都没有好好休息来的实在,高考考的是心态,要放轻松,绷得太紧的弦会断的
第4个回答  2015-04-14
注意休息
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