抑郁症！！！这个让张国荣、李恩株等成名人自杀，让崔永元离开《实话实说》节目，屡屡让名牌高校的才子、我们现代社会的精英和每一个在压力中行走的有思想有追求的现代人走向自我结束生命的现代杀手是如此让现代人震撼和恐惧！
抑郁症已经成为在现代社会的压力和巨变中行走、追求生活之生灵的噩梦！只要你稍微的了解一下或者是你亲眼见到了你的亲人和朋友处于这种心病的折磨之下，其精神和身体经受的炼狱一样的痛苦象无边的洪浪！那是一种对生命失去了热爱，没有责任、更没有希望，万念俱灰、眼睛中游离着暗灰色死亡味道的色彩！令人心惊！
作为一个热爱并一直孜孜不倦的钻研心理学的人，我想为大家做点什么。希望我微弱的力量能够感动大家，然后借用大家的力量来传播我对这个世界和各位朋友无限的热爱和共鸣！
我首先要说的是抑郁症和抑郁倾向在心理学上是有区别的，事实上抑郁倾向几乎是每个人都曾经经历过。但是与真正的抑郁症是有质的区别的，但是如果抑郁倾向长期积累则有可能发展到抑郁症！下面我介绍以下抑郁症的症状：
患有抑郁症的人反映综合起来有：记忆力、注意力严重下降，思维反映相比正常明显变得迟钝，失去运动欲望、身体机能包括免疫力均变得低下，情绪消沉，极度封闭，精神恍惚，多有厌食，失眠，焦虑、轻生的念头总在大脑中闪烁。
在介绍专业的心理对策之前我想我必须说明和分析抑郁症产生的社会环境和心理背景！抑郁症作为一种心理疾病源于心并牢牢的结于心，要治疗它打败它就要找到最本质和深层的本质性症结！一句话也就是要攻心！而每个人的世界和想法、对生活、对社会的认识以及个人独特的背景是各不相同的！所以要达到有效锐利的攻克病人的心就要必须具备几个条件。
第一：对病人所有的烦恼和想法及精神世界的了解要非常详细。
第二：治疗者除了要求具备心理学专业知识和素养外还必须要具备上等的智慧和至少不低于病人的思想境界、眼光和洞察力。只有做到了这些你才能有效的治疗，面对抑郁恶魔才能用锐利的思想洞察其赖以生存的死角，准确的将刺杀心魔！
而由于思想水平的有限和眼光智慧的限制只注重和针对表现和表层行为的庸医很难做点什么，请相信我吧，在心理这一块就是在整个首都也没有上20个大师级别的人。都是这个数字我都高估了。至于那些遍地都是的“专业咨询所”都是狗屎马尿！谋财而已。至于那些为了读书和混饭吃的教授、和学生我就更没有心思浪费口舌了。
根据我的研究抑郁症的起因虽然个人之间千差万别，但有些东西却是一致的，比如中国正处在市场经济变革和社会发展的思想变革动乱时期社会性普遍性的社会标榜价值观的混乱还有生存压力的急剧的没有节制的无限扩大等社会大环境。还有以下的一些共同特征：
第一：患者思想上有长期的，巨大的，自己无力解决的压力或忧伤等情结。
第二：患者价值观和生活目标方向受到极大的挑战，或者精神世界极度迷茫，以致使他对生存的理由产生了动摇。
这点适应于各个层次，也是抑郁症不分层次和级别的出现的原因。当涉及到人为什么活着这个生命终极意义的时候，从来没有贵贱之由，只要是人就必须平等的面对这个问题！这也是其广泛发作的一个最重要的原因之一。
以下是治疗措施：
第一：短期专业治疗
1， 设法与患者建立信任和互动环境，启导患者认识、并直面疾病，过分严重的可以配合药物。
2， 结合患者的独特生活阅历和现状，尽量引导病人离开诱发抑郁的那个---“情结”
，以交谈的方式引导病人挖掘和回忆过去的愉悦经历和颠峰体验的感受。并设法减少患者的外围心理负荷，比如：忌讳谈责任，鼓励病人“勇敢”“振作”等等。因为抑郁症患者大多正是因为认为自己不能够实现自己的社会角色，负不起自己期望的责任，没有作到自己期望的“振作”等而形成。正确的做法是轻描淡写的以一种诚恳的，友善，宽容的爱者来渗透化解，在这个阶段治疗者不是急于治疗而是设法让病人已经失去生命温度的冰冷的心唤起热情回忆！哪怕是一点点，就够了，那就为后面开始和接受你的攻心语言和价值提供了可能和机会。
3， 这些都是治疗的前奏和铺垫，真正的核心则在于在前面已经建立的信任及病人心理对“开放”这个倾向的前提下，用结晶高度智慧和洞察力的对病人精神世界和压力因子的剖析以合理专业的方式、语言、态度以当头棒喝但又必须是友善和信任的姿态打到病人的心理世界！以达到改变和辅助病人内心世界，感情惯性和精神暗斑、盲点的目的。
4， 在做到这些之后，则千万不要希望患者会马上开始积极生活，因为要彻底的治愈抑郁症本来就是需要一个比较长的过程的，因为它包括了一个从原来的精神世界、生理转变，思维惯性的改变等等必须逐渐改变的东变化。急于求成只能适得其反。只要他开始接受你的建议想法和召唤。开始对你的咨询表现出一定的兴趣并有脱离原来的惯性轨道的欲望或者倾向。那前面的步骤就算100%成功。接下来就需要结合你对患者的深刻了解和认识，继续扩大和巩固你的战果！
5， 在这个的时候手法和策略都是不固定的。但是有一个原则是不能违背的，那就是我们的主题是激发患者认可自己，你可以帮助患者认识自己，但千万不能只发挥自己的认识，或者是代替患者做出决定和不顾患者感受的 灌输自己的意志。
6， 治疗者为患者的家庭，亲人，朋友等所有可能和力所能及的外围环境围绕患者作出一个计划和要求。
追问我只是跟她相识几天的网友，打电话给她，她哭了，她自己也不知道为什么会这样！她意识到自己的状态，她想为父母而改变自己！跟她沟通不是太难，就是心理比较灰暗！我想做的第一步是多跟她聊天，让她生活中有一丝阳光！