吃什么可以美白

Question

吃什么可以美白，我不知道吃什么可以美白，很想知道吃什么可以美白。谁知道吃什么可以美白请告诉我吃什么可以美白。

Answer 1

你知道吃什么食物可以美白吗？

Answer 2

薏米和VC是美白最有效果的两种食物。
在日常做米饭或米粥的时候放入适量的薏米，有效美白的同时也可以预防粉刺的产品。
此外，VC的美白作用是早已被大众周知的。药房或药妆店里有独立包装的VC胶囊、VC片等，都可以美白。本回答被网友采纳

Answer 3

薏米，杏仁,猕猴桃都是美白圣品哦。
薏米水可以每天喝。杏仁要少量一点。微毒的。
还有就是牛奶+蜂蜜+珍珠粉。

每天喝薏米水的话，半个月你就可以看到很好的效果。而且薏米还有其他的养生功效，甚至是抗癌食物

Answer 4

吃什么水果可以美白？

Answer 5

饮食美白的话，建议你可以多摄取维生素C的营养成分，可起到抗氧化提亮肤色和祛除色斑斑痕的作用；也要适量吃一些鸡肉、瘦猪肉、鱼、蛋、核桃等含有丰富蛋白质的食物，这对改善肤色、美容和增强肌肤的弹性等很有帮助的。