第1个回答 2010-09-04
厉害厉害！不过肌肉大，力量不一定也大。看李小龙吧，他的浑身肌肉并不很大，但是特别有型，力量也十分了得。他的出拳是400磅，这也是一个拳王的出拳（就是忘了那个拳王叫啥名了，但是体重比李小龙重的多）。
不知道你是怎么练的，呵呵 你的力量肯定差不了，比较专业点的训练是，把训练量分组，哑铃，每组8到12个，对肌肉增长最好，15到30个对力量增长最好，慢速能深度锻炼肌肉，快速锻炼爆发力，采取中速最好。时间间隔可以一分钟以内，也可一到二分钟，最好做8到12组，如果这些对你绰绰有余，增加点哑铃重量或是增加组数，把俯卧撑和引体向上也分组，效果就更棒了。我特别欣赏那些能打的人，那些能打也能学的人就更是我的偶像了，那种感觉特别酷呀，呵呵 期待你哦
第2个回答 2010-09-07
我靠 在学校第一有鸟用啊 在夜总会那里第一才有用 肌肉大，力量不一定也大 你光就训练力气 没有训练力量 估计你们学校没有练过的 来我们学校你就会被完死了
第3个回答 2010-09-04
恩，是的，肌肉的围度和力量成正比的，你以后可以买点健美杂志，按照上面的方法正规的练练还是很不错的，有很好的基础
例如健与美 健美先生 等杂志还是不错的
第4个回答 2010-09-11
去健身房练习一下，系统的练习是很关键的，不过考虑你年龄的因素，尽量不要上大重量器材，影响身高生长。另外不要打架，跟谁也不要，打架是最下乘的解决问题方式，害人害己。精力旺盛的话多运动运动，或者帮父母做做家务。
ps你体重有点小了，建议增加体重。哑铃有不同的练法练不同位置的肌肉，只是一味求多没用，一般健身爱好者（基础较好的话）是拿20到30kg的哑铃练习飞鸟，或坐推。或者直接练习卧推，深蹲，硬拉及各种器械
第5个回答 2010-09-04
不一定，我也经常练习，肌肉当然比不上你，可一些运动器械也玩的动，但当我回老家帮外公外婆干点农活，却发现自己的力气还没有他们大，我挑也不行，抬也不行，比我外公外婆差远了。