恢复方法；
1、首先电脑QQ打开，鼠标放在个人头像上，自动会跳出界面，点击第1个QQ空间的星星图标。
2、浏览器打开，自动进入个人的QQ空间，点击第二个日志的图标。
3、界面跳转，点击右侧第2个回收站的图标。
4、跳出QQ空间独立密码验证，在输入框内输入QQ空间独立密码，完成以后，点击下方的确定图标。
5、页面跳转，点击第1个日志选项卡，找到勾选一个刚删除的说说框框。点击第一个蓝色的还原，就可以还原说说了。
qq空间的说说被删除了之后是无法进行恢复的。依据腾讯客服官方网站发布的信息显示，QQ空间的说说、包括留言在服务器中是没有备份的，删除后是无法进行恢复的。
另外依据腾讯客服官方网站发布的信息显示，QQ空间的说说为了确保信息安全，其是不支持批量删除的。即在删除QQ空间说说时必须逐条进行删除。
QQ空间说说定时发表功能说明：
1、说说是可以添加图片、分享精彩视频、网址，在输入时，还可以试试输入@，直接与好友对话。更可以转发有意思的心情，传播快乐。
2、说说暂不支持分段操作，但可以使用空格将内容分开。
3、每QQ号码总共能够设置1000条定时说说。
4、每次设置定时说说只对单条有效，设置成功后将恢复初始状态，用户要再次发表定时说说，需要再次设置。
5、支持同步到腾讯博（没开通的不显示），同步到签名，动态中中支持转播、插图等丰富功能。
以上内容参考 腾讯客服-QQ空间说说、留言删除后可以恢复么？、腾讯客服-QQ空间说说（批量）删除方法、腾讯客服-QQ空间说说定时发表功能说明
本回答被网友采纳在QQ空间中，个人中心里面有很多应用，比如说说，投票，好友问问，音乐，分享等等，都可以从应用管理中心里面弄出来。在页面的左边有一列导航，在导航最下面社区的上面有一个添加应用的地方，点开那里就可以了。本回答被网友采纳
在空间日志主页的回收站里可以恢复删除的说说。
1.登陆qq，打开qq空间。
2.点击日志。
4.点击上述“回收站”，会有提示“回收站尚未开启”，点击启动回收站。
5.然后会有弹窗提示要求我们输入独立密码，这个密码就是每次打开回收站时需要输入的密码，想好再输入，并铭记在心里，省得以后忘了申请重置的麻烦。
6. 输入密码以后，点击确定，我们就能进入回收站了，可以看到最近三个月内删除的说说、日志、相片，是系统默认保留的，我们勾选要恢复的说说、日志、相片，点击还原就可以让它们恢复了。
如果你是黄钻会员，那么在回收站里看到的说说、日志、相片将是一年内删除的。以后删除说说、日志、相片也会在回收站里保留一年。
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