心情总是莫名其妙的很低落，为什么？怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

就像月有阴晴圆缺一样，每个人都有心情低落的时候。首先要明确这是一件很正常的事，不要太在意。其次分析到底是什么原因让自己情绪低落。有时候天气、环境、身体健康状况也会让自己情绪不好，有时会是因为生活、工作上碰到困难，有时是和人相处出现矛盾。分析好原因后，如果是自己可以改变的，就积极地往好的方向去改变，如果是自己不可控的，那就接受现状，时间过去，一切就慢慢好转了，也可能自己也完全不在乎了。当然也可以做些别的事情来分散自己的注意力，听听音乐，逛逛街，欣赏美景，和好朋友聚会，吃些爱吃的东西等等。人生如此短暂，一定要尽快走出阴霾。祝你天天有好心情。

Answer 2

首先得找到自己失落的原因，凡事得往好的方面去想，看到人生光明的一面，多吸收一些正能量

Answer 3

没有持续的兴趣爱好朋友来打发时间，心情难免不好，找点事做吧，忙了，或开心了，累了都好了。

Answer 4

如果你现在25岁，以90岁为终点，那就还剩900个月，我们还有好多好多事要做呢，不是吗？低落每个人都会有，为什么？那就要想想是什么让你低落，然后可以写下来，面对他，想想自己最直接的解决办法有哪些，再想想有没有更好的办法，总之一定要面对。

你还可以百度搜索“心理FM”，希望对你有帮助。追问

谢谢

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Answer 5

心情就像手机的电量，电量多心情就好，电量少心情就不好。所以我们要经常给自己充电，我们要有良好的自我形象。追问

也许正好相反

追答

你追问的非常好！我们时刻都要警惕不好的心情，它是我们的敌人，好比战场你不把他打死，他就把你打死，敌人就是不好的心情。