胸口粉刺留下的疤痕可以尝试以下几种方法消除：
植物油按摩：将少量的植物油（如橄榄油、葵花籽油、甜杏仁油等）涂抹在粉刺疤痕处，轻轻按摩几分钟。这可以帮助促进血液循环、改善皮肤弹性、减少疤痕的颜色和纹理。
洋甘菊花水：洋甘菊花水具有消炎和消除疤痕的功效。将洋甘菊花水倒在棉花球上，轻轻擦拭粉刺疤痕处，每天使用1-2次。
维生素E油：维生素E油可以帮助减少疤痕的颜色和纹理，促进皮肤的愈合。将维生素E油涂抹在粉刺疤痕处，轻轻按摩几分钟。
矽胶贴：矽胶贴可以帮助软化和减少疤痕。将矽胶贴剪成适当的大小，贴在粉刺疤痕处，每天使用8-12小时。
医学美容方法：如果上述方法不起作用，可以考虑医学美容方法，如激光治疗、微针治疗、化学剥脱等。这些方法可以帮助改善疤痕的外观，但需要专业医生进行操作。
需要注意的是，消除疤痕需要时间和耐心。建议坚持使用一种方法至少1个月，如果没有明显改善，可以尝试其他方法。如果疤痕比较严重，建议咨询专业医生的建议。