如题所述
关于降火的药物、饮品多如牛毛,介绍几个简单实用的小方法。🍲降暑利湿用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤,降暑利湿。🍯蜂蜜用凉开水泡蜂蜜,一定要用凉开水,蜂蜜以野生蜂蜜为佳。🍵降火茶罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝。🍹饮食合理最重要的是饮食合理,少敖夜,夏暑多喝点凉开水,没什么饮料能比得上凉开水的,平时多锻炼,休息好。🧖♀️刮痧刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份。