每天多喝水能减肥吗？？

Question

如题所述

Answer 1

喝水也能瘦，记住这几句话，早起一杯水，补水又排便，饭前饭后各一杯水，增加饱腹感，延缓消化

Answer 2

教你保温杯减肥法

Answer 3

脂肪的代谢和排出，营养的运输都需要水的参与，大量喝水还有助于提高身体代谢

Answer 4

为什么减肥要多喝水呢

Answer 5

喝水有助于提高新陈代谢，有助于减肥。但依靠喝水减肥并不实际。
每天喝8杯水，有助于体内废物的排出和提高新陈代谢。早上起来就喝一杯白开水，能降低血液粘度，有助于体内垃圾的排除；两餐间喝水，可以减轻饥饿感，减少食物的摄入。但注意过多的水会对肾脏造成很大的负担，每天喝水不要超过2L。饭后不要马上喝水，这样很容易冲淡胃液。不要在单一时间内连续喝很多水。另外，睡前半小时不要喝水，这样很容易造成脸部浮肿。