卷首部分，强调心理健康的重要性，从内心出发探索健康。
第一单元，"认识自我"深入探讨个人特质。主题一，"说说我的气质与性格"，帮助理解个人的独特性；主题二，"一路走来的我"，回顾个人成长历程；主题三，"直面自卑"，鼓励自我接纳；主题四，"悦纳自我"，培养自爱与自信。
第二单元关注学习与成长。主题一，"多元智能"，挖掘个人多元化的才能；主题二，"注意与记忆"，提升学习效率；主题三，"学习动机"，激发学习动力。
在沟通与交往方面，第三单元展开。主题一，"友谊的味道"，品味友情的真谛；主题二，"倾听与倾诉"，强调有效沟通技巧；主题三，"面对冲突"，学会妥善处理人际矛盾；主题四，"跨越代沟"，增进跨代理解。
第四单元聚焦情绪管理。主题一，"多样的情绪"，认识并接受情绪的多样性；主题二，"直面负性情绪"，学会处理负面情绪；主题三，"我的情绪我做主"，培养自我情绪调控能力；主题四，"信念决定情绪"，理解信念对情绪的影响。
第五单元，"多彩的生活"，引导健康生活态度。主题一，"合理消费"，提倡理性消费观；主题二，"休闲与生活"，平衡生活与休闲；主题三，"网络BBS"，合理利用网络资源。
第六单元深入探讨爱情，主题一，"悸动的心"，解读青春期的情感；主题二，"等待爱情"，理解爱情的成长过程；主题三，"青春心事"，倾听青春的困惑与喜悦。
第七单元，"我的职业"，主题一，"职业兴趣"，发掘职业兴趣的重要性；主题二，"职业能力"，提升职业技能；主题三，"职业生涯规划"，为未来职业道路做准备。
第八单元，"认识心理辅导"，主题一，"成长的烦恼"，认识心理辅导在成长中的角色；主题二，"团体辅导"，体验团队心理支持；主题三，"心理咨询"，理解专业心理咨询的作用。
《心理健康与辅导》讲述了：高职阶段，是青年学生成长旅程的新起点，他们将迎来人生最美好的青春时光：朝气蓬勃，活力四射，汲取知识，培养技能，收获友谊……也将面对成长最纷繁的挑战：自我的迷失、心灵的茫然、学习的压力、交往的苦闷、情感的困惑，希望《心理健康教育与辅导》能分享他们的快乐，分担他们的忧愁，伴随他们走过这段时光。