掌握犯规时机 为了尽量不让你的对手得到额外好处(指犯满罚球的规则),不要在比赛刚开始的时候就犯规.带者头脑打球并且要有目的的犯规: 1. 当对方有快攻机会时,你要在他轻松上篮之前就犯规. 2. 在对手有3对1或者4对1快攻机会时,设法造传球者的进攻犯规. 3. 当你在比赛最后时刻领先而且还没有超过犯规限制时就犯规(昨天快船的失败就素一个例子). 注意:好多比赛都是在最后一投输的因为他们不知道他们还有犯规可用或者还没准备好正确的犯规战术.前几天,华盛顿大学的男子篮球队就是被斯坦福德大学的最后一击打败的,即使他们还有2个犯规可以使用,并且斯坦福德需要在4秒钟的情况下把球从后场运到前场.. 4. 当需要换人时可以犯规而不是浪费一次暂停机会. 5. 当比分落后时,对对方罚球最烂的球员犯规. 掌握犯规方式 快速抄球或者设防守陷阱并且避免蓄意犯规.大多数教练都假设他的球员知道怎样犯规的.但是,现实中,当教练告诉球员去犯规,他们只是随便推或者抓住一个对方球员,送上蓄意犯规.这是灾难性的,因为他们会得到罚球或者继续拥有球权. 正确的犯规战术必须是由教练传授和需要不断演练的。当你准备要故意犯规的时候，首先尝试切断对手的传球路线去抢断球。一个抢断远比一次犯规来得划算。如果（抢断）没有成功，球员应该尝试从对手的手上把球打下来。或许有机会把球从对手手中打掉，与此同时，有时候裁判也可能由于位置不好而没有吹犯规。(犯规#1---糟糕吹罚). 不要严重犯规.在篮球比赛中不允许恶意犯规存在(即使在NBA),特别是在球员上篮时,那时球员最容易受伤.拼命打球的同时要公平竞争.不管你对另一个球员的犯规是蓄意的还是非蓄意的,篮球运动总是带有很大的受伤风险.而且,为了获得胜利而使对方球员受伤或者破坏比赛规则,这样的胜利是没有任何满足感的. 注意:球员必须认识到:当对方球员在比赛中拼命打球,试图来影响球员,这时,球员不应该对他们发狂或者生气.取而代之的是:在比赛结束后,应该和对手们握手,帮助他们成为更好的球员. 在防守端,球员应该避免去篮圈后面.因为这对防守球员永远是不利的.想制造对方进攻犯规的话,防守球员必须迫使对方在3秒区外球出手,并且要在球出手之前就抢好位. 杜绝2+1的机会. 如果给对方球员打2+1机会,那就是个鼓舞对方士气的进球(Really Big Play:足以改变比赛形势的进球.以下简称RBP).如果你给对方打3分的机会,还不如让他直接投篮得2分.你所要做的只是在下次进攻中得分来补偿那2分.但是,如果你对投篮球员犯规,给了对方打3分的机会,你要做的不仅是在下次进攻中得分,还要防住对手接下来的一波进攻,然后自己再得分来弥补分差. 注意:RBP是指那些可以改变比赛形势的进球.其他的像进攻犯规失误, 一个"wolf"(在对方快攻时的抢断), 罚球失手后抢到的进攻篮板等等都是RBP 掌握犯规对象 球员应该正确的意识到可以对对方哪个球员犯规,不可以对哪个犯规.当 "砍鲨战术"需要时,不要只考虑球员的罚球命中率.知道哪些球员可以在压力下很好的发挥同样重要.一个平庸的罚球手可以在比分接近时变成优秀的罚球手;反之,一个优秀的罚球手也会在关键时刻失去准星. 永远要避免对对方明星球员的犯规.当面对防守对方头号得分手的任务时,最糟糕的事情就是防守者对他们犯规,把他们送上罚球线.这样会使他们得到该得的每一分.同时,也绝不要对一个整夜找不到篮圈的人犯规.把他们送上罚球线等于送上2分,就好像你为他们去掉了篮圈上的盖子. --------------------------------------------------------------分割线----------------------------------------------------------------- 根据进攻时间合理利用犯规战术 理想状况下,你应该对比赛有充分的准备,而不需要根据计时器的进度来采取相应的对策.但是,即使你在比赛最后时刻落后也不要放弃!当比赛时间还不到3分钟时,球队落后超过10分时, 就会看见球队放弃比赛,球员们甩毛巾,这在NBA是司空见惯的.这或许是由于持续紧绷的82场（常规赛）比赛日程引起的，不过不应该学他们的样.当你合理利用暂停和犯规(战术)时,最后几分钟可能会是漫长的时刻.下面是一场大翻盘比赛的典型,即使他们在常规时间还剩1:37时以90-75 落后. 比赛最后时刻的进程: 参考1楼的表格. 在NBA,你在犯规前让宝贵的时间流失会让人笑话的.如果你准备犯规,就要立刻犯规.不要让宝贵的时间流失.这时,时间是你最大的敌人,而不是对手,所以必须抓住每一秒钟. 当你在比赛最后时刻用犯规来停止时间时,教练可能需要布置防守战术,把那些还有足够犯规次数的球员换上去,防止己方最好的球员因为6次犯满而毕业.一旦执行犯规,计时器停止,那些陷入犯规困扰的球员又能重新回到场上了. 举个例子:在今年NCAA锦标赛中, Kansas大学可能就是因为在比赛最后时刻没把陷入犯规困扰的球员换下场而痛失夺冠机会.在一个暂停后, Indiana球员在后场发了界外球,2个Kansas球员立即在角落里包夹了Indiana持球球员(primary trap zone).但是2人都已经4次犯规在身,所以2人都没犯规.最后,在对方把球传了出来才犯规.随着宝贵时间的流失, Kansas追回比分的希望也耗尽了. 抢篮板.罚球时必须积极卡位.在比赛中,没有比放弃一个进攻篮板更糟糕的事了.再者,记住,靠最后一击赢球的比赛大多数都是靠拼抢进攻篮板的补篮进球. 比赛最后时刻的策略 当比分落后时: 时间是敌人, 而不是对方. 每秒钟都很宝贵. 你所作的一切努力都是为了阻止时间的流失.在比赛最后几分钟合理利用暂停和犯规(战术)是个很漫长的时刻,所以不要放弃. 1. 制造对方的进攻犯规. 2. 制造对方的发球5秒违例. 3. 抢断他们的界外发球. 4. 运用犯规. 5. 攻防两端都要积极拼抢篮板.补篮和2次进攻是成功的关键. 6. 进攻端要快速推进,快但是不要毛糙.传球要追求成功率. 7. 强打篮下.对方的防守球员一般防守谨慎因为他们不想犯规. 当比分领先时:这时时间是你的盟友.不要停(除非陷入危机).如果对方还有犯规可以使用,要确定球员知道还有多少暂停可用.要意识到暂停和犯规战术可以改变比赛结果. 1. 保持在混乱局面的压力下不犯规. 2. 不要盲目切入上篮.“设置阻碍”(Build cushion),呆在对方球员和篮圈之间. 3. 双手举高,尽量对对方的3分投篮施加压力. 4. 在半场就施亚,阻止对方快攻,减缓比赛节奏. 5. 卡位抢板.阻止对方的2次进攻. 6. 进攻端要保护好球.保持好距离,利用运球急停精确传球. 7. 不断的导球,防止对方用犯规战术来节省时间. 故意罚失罚球. 在比赛最后一刻很可能需要故意罚失罚球,这很可能是个(赢球)机会.所以,球队对此必须要有心理准备.故意罚失罚球(战术)需要球员通过不断练习来吸收.球员必须知道他们的任务是存心要罚失那个罚球.罚球球员不但要练习故意罚失罚球,还要注意到规则:那个罚球必须要碰到篮圈. 名词解释: a "wolf" (stealing the ball from behind on a break away).
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