为什么有人跑步腿瘦了，有人跑步腿粗了

Question

如题所述

Answer 1

因为有的人不懂运动前后要拉伸
给腿部放松缓解运动之后的肌肉酸痛感
运动之后一定要给腿部放松
这样才不会变成肌肉腿
再有抹点kayuxiu 这样慢慢变瘦了的

Answer 2

跑步前要压筋，做好运动前的疏松准备。