吃什么水果可以清肠胃

Question

如题所述

Answer 1

       有什么水果可以去火清肠胃？

可以吃些苹果、香蕉的，都是清理肠胃的，忌辛辣刺激的食物，每天早上起来一杯水。

降火的水果有梨、柑橘、柚子、香蕉、奇异果、芒果、柿子、苹果和各种瓜类。

但是寒性水果不能吃得过多，否则反而对身体有害。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛，痔疮，甚至引起皮肤黄白，因此有胃病，胃寒的人最好少吃。

气虚脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。肠胃功能不好的老人和小孩，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可在午饭后晚饭前少吃一点。

如果肠道内淤积大量的毒素和垃圾就很容易出现肠道疾病，如果没有得到及时而又有效的治疗就会对身体健康造成严重危害。事实上大家平时可以多吃一些清理肠道的水果，这主要是因为水果中富含大量的膳食纤维。可以帮助清理肠道！

1，苹果是现实生活中比较普通的水果之一，除了富含丰富的膳食纤维之外还有半乳糖醛酸。这种成分不但有利于排毒而且还具有清除宿便的作用。

2，葡萄对于大家来说一点都不陌生，除了因为葡萄的味道特别甘甜之外，最主要的是葡萄中的营养元素可以有效帮助肠胃清理毒素。而且还能够将肠道内的垃圾有效的排出体外。

平时饮食方面一定要多注意健康尽量不要吃一些含有毒素的食物，即使是辛辣刺激性的食物尽量也不要吃。

因为这些食物很容易破坏肠道黏膜，久而久之就会诱发一些肠道疾病出现，所以平时多注意饮食健康十分重要。

Answer 2

工具原料：香蕉+火龙果+柚子+猕猴桃+苹果

可以让肠胃变得通畅水果如下：

一、香蕉

可以清热润肠，含有丰富的膳食纤维，促进肠胃的蠕动，增加肠液分泌，保持肠道润滑。但一定要吃熟透的香蕉，比较生涩的香蕉没有这种功能。

二、火龙果

含有丰富的水溶性膳食纤维，和丰富的维生素，能够排毒，促进肠胃消化。

三、柚子

柚子能够开胃，生津止渴，促进实物消化，含有丰富的维C和纤维，强健脾胃。

四、猕猴桃 

含有丰富的维生素C、E、膳食纤维、蛋白分解酵素，不仅防止便秘，而且能够排毒养颜，使肌肤亮白，光滑。

五、苹果

苹果里面的果胶含量丰富，能够吸收大量水分保持肠道内湿润，是抵抗便秘的好水果。

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Answer 3

荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。
无花果 含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
樱桃 很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
苹果 半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
香蕉 清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维他命和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。
葡萄 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒。本回答被网友采纳

Answer 4

火龙果、苹果都可以清肠胃的，希望对你有帮助

Answer 5