我是男的，有时候很心情不好，会很生气，但是我又没把气发出来，都憋在了心里，把额头都憋的长痘了，很难

我是男的，有时候很心情不好，会很生气，但是我又没把气发出来，都憋在了心里，把额头都憋的长痘了，很难受，有没有什么快速平静内心的方法？快速，简单的方法。

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推荐答案 2015-03-26

估计你不是个打篮球的男生。打篮球。跑步，看一场比较感人的电影，或者睡觉，我觉得这些都是可以的。或许你可以试一试。

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第1个回答 2015-03-26

哥你长痘不是那么憋出来的那是内分泌的事！平静内心你可以打坐！

第2个回答 2015-03-26

用运动减压，或者找人倾诉一下你会好很多

第3个回答 2015-03-26

去郊游，去体验生活，增加阅历，磨练心智

第4个回答 2015-03-26

叫美女摸摸

第5个回答 2015-03-26

多运动

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