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    • 正位瑜伽有哪些体式可以瘦手臂的？

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    推荐答案   2016-07-29
    有啊！手背交叉式、弯腰变形式、射手式这3种体式都是通过手臂带动身体侧面肌肉的伸展，促进侧面脂肪燃烧，塑造纤细的手臂和流畅的肩颈线条。练习这些体式首先要掌握好正位坐姿，这样才能牢固操作肌肉伸展施力的支点，确保动作的正确进行。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2016-07-28
    战士系列、三角、侧角、平板、肘板都可以的，但是要确保你做的是正位的哦
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