一杯奶茶所能提供的热量能量,也就是根据放糖量多少基本也就是四五百大卡,而成年人人体一天所需要的
基础代谢的能量则至少在1200-1300千卡左右。所以一杯奶茶的能量是不足以维持人体正常的需求的,而且还要消耗人体多余的脂肪等其他营养物质,来维持人体的正常活动。
如果只是偶尔一天这样喝奶茶,变胖是肯定不可能的啦。也许不会给身体带来健康危害,但如果是一段时间总是这样只喝奶茶的话,人体胃肠道的功能就会被弱化,这样人就可能因此而产生
厌食症的不仅不会胖,恐怕还会不健康的瘦下去,没有了营养吸收和足够营养做支撑,人的免疫力和抵抗力都会大大下降,而让人的健康受损,还可能因此给生命带来危险的。
所以,如果是想减肥,出于减肥的需要,也是要合理科学的方式去减肥,合理的运动方式,加上合理的健康饮食搭配,而不是自己擅自做主单纯控制饮食来减肥,明显的一杯奶茶提供一天的营养明显不够,这样减肥不科学,也不可取。