维生素D和钙剂是在餐前还是餐后吃？

Question

如题所述

Answer 1

建议早餐后30分钟左右服用维生素和多种维生素，晚上睡觉前服用钙片，这样更有利于吸收，多吃新鲜蔬菜和水果，休息要有规律，避免熬夜。一般来说，这两种是一起服用的。维生素D可以促进钙的吸收，所以这两种一起吃比较好。一般来说，维生素D可以在一天中的不同时间服用，没有任何特殊规定，不管是饭前还是饭后服用。维生素D是脂溶性的，所以服用的最佳时间是在早餐时喝完牛奶后，以促进其吸收。

钙片无所谓，可在空腹时服用，也可在饭后服用。在美国，大多数人都缺乏维生素D。因此，维生素D的补充一般保持在每天2000IU的维生素D3，钙的补充是每天600到800mg的元素钙。如果患者的年龄不同，是否怀孕或有不同的并发症，其维生素D和钙的水平不同，就需要根据不同的人制定不同的补充计划。但维生素D常在早餐后服用，而钙可在空腹或餐后服用。

钙和维生素D建议在吃饭时与食物一起服用，或在饭后半小时至一小时后自行服用。钙和维生素D不建议在空腹或睡前不久服用。因为这两种药物在空腹时服用，不利于钙的吸收，也不利于维生素D发挥作用。睡前服用钙和维生素D会造成体内血流缓慢，相应的消化系统血流不多，会导致钙和维生素D的吸收不利，容易产生肾结石的不良后果。

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Answer 2

钙和维生素D建议在餐中随着饮食一起服用,也可以在餐后的半个小时到一个小时单独服用都可以,不建议空腹服用钙和维生素D,

Answer 3

钙和维生素D的服用时间，根据不同治疗需要有不同的要求。
如果是预防骨质疏松和佝偻病，则可以在晚餐时口服钙剂，因为日间饮食中有含钙的食物，而夜间没有食物提供钙，因此可以晚餐时服用钙，满足全天钙的需求。
如果是治疗骨质疏松，则需要按照医嘱每日补充钙剂可能需要每日一次到两次服药。则在每餐餐后即可，以减少胃肠道的刺激。
维生素D是一种脂溶性维生素，因此需要在餐后服用。最好是在一餐含有脂质食物的餐后服用才能更好的吸收和发挥作用。

Answer 4

我觉得餐后吃比较好吧！那时候正是肠胃消化吸收的时候。餐前的话怕刺激孩子胃肠道。