朋友得了植物神经紊乱,抑郁症,我该如何帮他?

如题所述

抑郁主要是指一种情绪状态,处于情绪低落状态,可能是暂时性的抑郁情绪,也可能是形成了抑郁症,应该先尝试帮助朋友确认是哪种情况。

可以尝试让朋友做一下抑郁自评量表,根据测试结果判断,如果只是暂时的抑郁情绪,可以进行日常调理,而如果达到了抑郁症,应该鼓励朋友去心理科就诊,接受专业治疗,比如心理治疗或药物治疗。

而如果只是抑郁情绪,作为朋友可以尝试通过以下的方式帮助其缓解:

1.尝试着多陪伴患抑郁的朋友

出现了抑郁,多会不愿与人交际,喜欢独处,而在这种状态下容易加重负面情绪,就会加重抑郁,所以尝试着多陪伴,就能够减轻抑郁者的负性情绪。

2.尝试着主动引导朋友倾诉

抑郁状态往往不愿意倾诉很多,会将很多负面情绪闷在心里,但是作为朋友尝试着主动的去引导其诉说出来,本身就可以帮助其减压,能够有效缓解抑郁情绪。

3.尝试着多带朋友出去散步或者是逛街

处于抑郁状态,往往伴有意志行为减退,通常不愿意出门,不愿意动,所以作为朋友应该尝试着让其打破这种状态,尽量多出门散步或者是逛街,才能够很好地缓解抑郁。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-09-21
首先,带患者去医院及时治疗。根据医生嘱托合理服药,定期复查,一般半年至一年即可好转,抑郁症严重的患者,可能需要终身服药。



其次,做好患者的心理辅导。了解患者抑郁症患病的原因。鼓励患者调整好心态,带其做些自己喜欢的事情分散抑郁,此外,还要注意,日常抑郁者的家庭氛围一定要是轻松融洽的环境,如果家庭总是争吵也不利于患者治愈。多开导患者,让其从悲伤的过往中走出来。有句话说得好:“不念过去,不畏将来”,天大的事情也都会过去,人还是要往前看,一切都会好起来,留得青山在,不怕没柴烧。如果情节特别严重的患者,可以考虑心理医生介入治疗。(一般先看服用药物治疗后情况而定)



再次,一定要无时不刻的陪伴抑郁症患者。抑郁症患者,一定不能自己一个人呆着,这样更容易胡思乱想,甚至容易自己伤害自己或者自杀。衣食起居都要有人陪伴,叮嘱患者服药情况及心里是否还有胡思乱想,多陪患者聊聊天,聊其感兴趣的话题,一起做些乐于做的事情。比如患者如果爱臭美,可以多给其买卖喜欢的新衣服,患者如果喜欢种花草,就多买卖绿植花草种种等。



总之,患上了抑郁症的人,是可以通过医学治疗方法及亲朋的爱心陪伴而治愈。抑郁症患者家属切不可大意,而终生后悔莫及。
第2个回答  2022-09-21
要帮助患抑郁症的朋友,一般可以通过积极沟通、给予支持、劝谏就医等方法
具体分析如下:

1.积极沟通:
患抑郁症的朋友可能会逐渐减少与他人的沟通,这可能会导致其内心想法无法正常表达出来,从而使抑郁症的病情加重。这种情况下,可以与患抑郁症的朋友进行积极的沟通,引导患抑郁症的朋友表达内心的想法和心里的感受。

2.给予支持:
抑郁症可能会导致自信心逐渐丢失,出现严重不自信的现象。此时,需要对患抑郁症的朋友表示支持和理解,增加患抑郁症的朋友直面疾病的信心。

3.劝谏就医:
如果患抑郁症的朋友长期得不到治疗,可能会导致病情越来越严重,这种情况下,应该积极劝导患抑郁症的朋友接受科学的治疗,通过心理咨询、药物治疗等方法改善情绪,帮助他们走出抑郁的漩涡。

抑郁症是现在最常见的一种心理疾病,以连续且长期的心情低落为主要的临床特征,是现代人心理疾病最重要的类型。
临床可见,心情低落和现实过得不开心,情绪长时间地低落消沉,从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝,自卑、痛苦、悲观、厌世,感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己,消极,逃避,最后甚至更有自杀倾向和行为。患者患有躯体化症状。胸闷,气短。
每天只想躺在床上,什么都不想动。有明显的焦虑感。更严重者会出现幻听、被害妄想症、多重人格等精神分裂症状。
抑郁症每次发作,持续至少2周以上、一年,甚至数年,大多数病例有复发的倾向。
第3个回答  2022-09-22
抑郁症患者容易感到孤独,严重的还会有自杀倾向,因此,身边人的理解、陪伴、看护对他们来说很重要。

如果你的家人或朋友患有抑郁症,你的帮助将会有利于他们恢复。

首先,要明确抑郁症和抑郁症患者都不是洪水猛兽。

抑郁症是一个并不罕见的精神疾病,通过治疗,患者可以恢复到曾经的心理状态。患病期间,他们会有一些负面情绪,但不会没来由地伤害他人。

要相信,你的家人/朋友一定能顺利告别这段难熬的时光。

尽力的陪伴,陪伴他回忆开心的过往,陪伴他重温愉快的经历,鼓励他多倾诉,适时的开导!告诉他,他的家人和朋友都在关心着他。

鼓励就医或进行心理治疗,抑郁症被称为精神上的感冒,发病率很高,治愈率也很高,树立信心积极的治疗和调节,会很快好起来的!有些轻型的可以自愈,但多数还是需要治疗的,所以不可讳疾忌医!

联系他的家人,家人的关心和鼓励会让他更快的好起来!

如果可以,陪他一起开始一项体育锻炼,并坚持下去!而且建议他无论是否愿意,每天都要到户外活动一下,尤其是阳光明媚的日子!
第4个回答  2022-09-20
抑郁症的开导包括关心陪伴、培养兴趣爱好与倾听交流。

1.给予陪伴:可以陪同患者进行各种社会娱乐活动,例如可以一起逛街看电影,一起去游乐场玩耍,给予患者感兴趣的事情,多交流,改善其心情,有利于康复。

2.培养爱好:可以培养患者的兴趣爱好,例如学习一种乐器、养花种草等,进而转移患者的注意力,避免想法增多。

3.倾听交流:需要做到鼓励、安慰和倾听的方式帮助患者正确的认识与对待自己的疾病,进而引导患者主动配合治疗,帮助患者矫正自身的错误观念,缓解其情感障碍,改善应对问题的能力。

此外抑郁症的额患者还可以通过药物与物理治疗,需要及时的去以医院进行正规治疗。
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