叶酸的摄入量:
一般剂量为每天0.4mg,若是有胎儿神经管畸形的病史,可以适当增加叶酸用量,但一般不超过1mg。若出现漏服的情况,一般是不需要第二天增加叶酸用量的。
日常可搭配维生素C一起服用,效果更佳,维生素C就是维生素(维护生命的元素),维生素C属于水溶性维生素,它可以预防坏血病,增加肌体抗病能力。孕妇缺乏维生素C则容易患坏血病、贫血、流产及早产,合理的补充维生素C对自身和胎儿都是非常重要的。
叶酸搭配维生素C的摄入量:
建议可以服用叶酸维C咀嚼片,内含主要成分有维生素C 23.5mg、叶酸 183mg,每日摄入量,每日1次,每次2片,咀嚼食用,即可满足日常所需,方便更利于人体吸收。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。