女朋友心里有隔阂可以在日常生活当中多陪陪她也可以给她做饭买一些小礼物和惊喜，其次就是也可以带她出去逛街，旅游和散心，相信在你们共同的经历当中两个人的隔阂会慢慢地消失。
许多情侣在相处的过程当中都可能吵架，主要是由于两个人的性格和想法之间可能存在着一些差距，因此在磨合的过程当中就会产生不同的意见，所以发生争执。吵架以后两个人心里都可能有了一些隔阂，这个时候想要感情迅速的生活最好能够一直陪伴在她的身边让他感受到爱和温暖。
第一，女生更注重精神陪伴
很多女性在谈恋爱的时候，更加注重的是精神上面的陪伴，他们更加看重的是男孩子能否注意到日常生活当中的一些小细节以及能否注意到自己的喜怒哀乐。女生更希望的是能够在他们开心的时候有一个人陪他们一起开心，而在他们难过失落的时候也有一个人能够陪伴在她的身边呵护她温暖他。大多数女性对于精神上的陪伴更加的注重，所以说如果前面两个人之间有了隔阂，那么就要更加注重女友精神上面的呵护。
第二，创造一些小惊喜
我想无论是男生还是女生的与日常生活当中的一些小惊喜都会非常的感动两个人吵架以后如果想要感情迅速地和好如初也可以去创造一些小惊喜，比如说给他买一束花，或者是买一个他心仪已久的物品，或者是化妆品可以让她更加的开心快乐。这样的举动可以让他觉得自己正在被爱，同时也会享受这份恋爱两个人之间的隔阂也会迅速地消除。在谈恋爱的过程当中，避免不了有一些小摩擦，但是只要两个人的心在一起就会迎刃而解。
和女朋友吵架就算是和好之后，心里依然会有隔阂，这也是很正常的事情。毕竟吵架就说明两个人之间有矛盾，如果没有解决矛盾，只是表面上和好了，那么两个人依然会有心结，所以必须要去化解。如果你们两个人经常因为同一个矛盾而去吵架，那么就说明这个矛盾是影响你们两个人关系的重要因素，所以必须要学会去化解。
不要害怕去吵架，吵架的根本目的就是要去解决问题，如果吵完了架，问题解决了，那么两个人的关系肯定会越来越好。所以在吵完架之后，尽量去和女朋友先道歉，然后再慢慢的给她讲道理。只要道理讲通了，那么两个人之间的隔阂自然也会消除。情侣之间吵架是很正常的事情，毕竟两个人来自不同的家庭，所以会有分歧，也是很正常的，但是在吵架之后要怎么去和好，这是很重要的。
很多人吵完架之后就会立马去向对方道歉，但是两个人和好之后，心里还是感觉不舒服。我认为这个时候就先不要去讨论究竟谁对谁错的问题了，要先解决一下心理隔阂的问题。要先明白为什么心里会有隔阂，要怎么样去消除这个隔阂。如果你心里的隔阂来源于女朋友的不懂事，那么可以好好的跟她聊一下，告诉她两个人这样的相处方式很累，也希望她能够变得成熟理性一点。
也可以给她准备一些小礼物或者是准备一顿浪漫的烛光晚餐，一般女生都是很容易满足的，只要让她们觉得你用心准备了，她们就会觉得很开心。所以我认为情侣在相处的时候最重要的就是沟通了，只要两个人能够及时的沟通，及时的去解决两个人之间遇到的问题，就能够很好的将心里的隔阂给化解。