汤可以是一道菜品，也可以是一种补品，在日常饮食中的出现率也是很多的。特别是对于女性朋友们来说，她们不仅仅是喜欢喝汤，而且还觉得对身体非常的好，当然确实是这样的。不过不同的时期适合喝的汤类也不一样，她们比较关心的是月经期。那么，女人月经期间喝什么汤最好?下面就来为大家详细的介绍一下。
寒性体质首选乌鸡汤，加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到。补血最好用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里。
暖身更补血，红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择。四物汤对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了。女性身体免疫力会大大下降，这时候如果稍不注意，很容易导致疾病侵袭，可以选择乌鸡汤或者四物汤，这两种汤都可以帮助例假期间的女性朋友增强免疫力，例假期间要保持开朗乐观的心情，不要有过激的情绪。
月经期间要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用。月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
月经期间可以适量的少喝一些金银花水，但是一般还是不建议喝的。金银花性偏寒凉，如果喝金银花水，则有可能会引起宫寒的情况，可能会影响正常月经来潮，又或者造成痛经的情况。但是金银花具有清热解毒的作用，如果经期有风热感冒，出现咽痛，上火等症状，考虑也可以适当的喝一些，不过还是建议就诊，及时对症治疗。经期注意休息，不吃生冷辛辣刺激的食物，不要受潮着凉。
月经是女性周期性的子宫内膜脱落与出血，月经受下丘脑、垂体、卵巢轴神经内分泌调节影响。月经经血是暗红色，经血不凝。月经受女性生殖内分泌系统功能影响，免疫力低下，可以喝牛奶、果汁、稀粥、排骨汤等，加强营养。如果有经期腹部疼痛冷凉、怕风的患者，不要喝冰镇饮料，也不要吃生冷食物，否则会加重小腹部疼痛冷凉症状。除此之外还要注意休息，多喝水，保证充足的睡眠。