足疗是一种简单易行、效果显著、无副作用的自我防病保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实意义”。足疗的作用有：
（1）防治神经衰弱和失眠，足疗可促进脚部血液循环，改善睡眠，强身健身、延年益寿；
（2）改善循环，防治高血压与糖尿病；还有利于防治脑溢血和脑血栓；
（3）防治风湿关节炎；防治腿脚麻木；
（4）防治感冒，祛寒暖身；
（5）降低局部肌张力，消除疲劳、使人感到身心愉快。
足疗注意事项
进行足浴时注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。
做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。
饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。
足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。
在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。
有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，足部按摩时间不宜过长，一般不超过10分钟。
在做足部按摩时不宜吃食物，这样会加重胃的负担，可能会造成恶心呕吐。