主æ
ç´å¤´è1个
éèè150g
ç±³1æ¯
è±2æ¡
è¾
æ
æ²¹éé
çéé
ééé
æ¥éª¤
1.ç´å¤´è泡水ï¼æ³¡åå°æ¶åï¼æ¢æ°´ææ´æé»æ°´ï¼ä¸ç´æ´å°æ²¡æé»æ°´ä¸ºæ¢ãç¶åéæ°æ¢æ°´ææä¸æµæµï¼æ¾è¿å°ç®±æ³¡ä¸å¤ã
2.éèèåç³ï¼å å
¥éï¼æ²¹ï¼çè
å¶10åéã
3.é
éæ·å¥½ç±³ï¼å å
¥ç´å¤´èï¼ç¦èç³ã
4.å å
¥ééçæ°´ï¼æ°´ä¸ºå¹³æ¶å人ç
®ç²¥çéã
5.大ç«ç
®ä¸æ±½å转å°ç«ç
²å个å°æ¶ã
6.ç
®å¥½åå
³ç«çé
éçæ°è·å®ï¼æå¼éæ°ä¸é
ï¼å å
¥çè°å³ï¼å£å³ä¾ä¸ªäººã
7.å å
¥è±ï¼æååå
³ç«ã
8.æåã
å°è´´å£«
å¤å¤©æ³¡ç´å¤´èç¨å水就好äºï¼å¬å¤©çè¯ç¨40度以ä¸ç温水泡ãè®°å¾ä¸å®è¦ææ´è³æ²¡æé»æ°´ãé£æ ·æä¸ä¼åè¦ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考