经常，感觉睡觉时突然心跳加速意识清醒却动不了，努力想醒过来心跳加速的就越厉害，感觉一口气背过去了。

Question

经常，感觉睡觉时突然心跳加速意识清醒却动不了，努力想醒过来心跳加速的就越厉害，感觉一口气背过去了。我感觉我快死啦😢。有一次在学校睡午觉突然又是这种情况，我听得到室友们在说话，我努力像动，可心跳加速的越厉害

Answer 1

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。
鉴于你经常发生这类情况建议你去神经内科做详细检查追问

我怕死😞就在刚才我害怕行不过来了，可我想的第一个问题就是我还没结婚呢，

你说搞笑吧，我意识清醒的，就是动不了

Answer 2

我今天也是你这样，我是入睡的时候，全身都跟着心脏跳动，也以为自己是不是要死了，然后感觉特别难受，不是鬼压床那样，我眼睛闭一下没一会就开始了，而且我知道要开始就动不了了。后来醒了一会又很想睡，结果一睡也是一模一样，然后开始做梦，还是梦中梦，直接醒了两次，才回到现实，入睡那一下真的有种穿越的感觉，好像都是跟着想法飞来飞去的。

Answer 3

应该重视起来 去医院咨询一下 身体是革命的本钱 身体要是不要其它一切都免谈了追问

网上说是经常劳累，我的确一放假就天天熬夜通宵，现在时差都倒了，不到五点打死睡不着

追答

那生活习惯得改变 我觉得不能单纯觉得只是劳累 应该听听医生的建议 毕竟医生更权威

追问

我害怕死啦，就才，现在想起太恐怖啦😥

追答

那更应该去看医生了 如果真很严重但是有有的挽回而你又迟迟不如检查耽误病情的话 你将遗憾终生 身体方面的事情不能拖拉 这是影响一辈子的事情啊

鼓起勇气 勇敢面对

自己的身体 自己必须了解清楚

追问

你知道我刚才发生时在想啥嘛？我也不知道咋回事我竟然在想我还没结婚呢，然后起了怪了在想我快死了，还不知到死了回咋样，还有点暗暗的好奇，你说我是不是傻唉，我现在自己都觉得😑

追答

别瞎想 重要的是让你自己明白这些症状是怎么回事 然后该如何应对

让自己的身体变得更健康

追问

好滴

追答

👍祝你身体健康

追问

谢谢

只要不死在过年就好啦

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Answer 4

在那里面还看到了蝙蝠。犹如阴天一样，无法挣扎。

Answer 5

我刚才也出现这种情况了，吓特么死我了！