简述理性情绪疗法。

Question

如题所述

Answer 1

理性-情绪疗法又叫理性情绪辅导法、合理情绪疗法。它是帮助当事人将情绪困扰理性化，从而达到辅导目标的一种心理辅导法。由美国心理学家艾里斯创立。其ABC理论是合理情绪疗法的核心理论。其主要观点是：情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。辅导老师可以通过暗示、说服和质疑等方法，来改变学生的非理性的信念，而恢复和建立理性的思考方式，来解决学生的心理问题和促进学生健全人格的发展。