胶原蛋白肽什么时候喝效果最好

Question

如题所述

Answer 1

胶原蛋白肽和胶原蛋白还是有一定区别的，胶原蛋白肽的分子量更小，更容易吸收，而且还可以及时的帮助我们去补充胶原蛋白，另外，及时的去补充胶原蛋白肽，对于防晒或者是抗氧化以及抗糖化等有非常好的帮助，他可以帮助我们去补充身体所需要的蛋白质或者是维生素C等成分，另外，在平时的生活当中，我们去补充胶原蛋白肽的时候一定要注意服用的时间，一般情况下，晚上去喝胶原蛋白肽是最好的，也就是在睡觉之前的半个小时去服用，这个时候不仅可以有效地促进睡眠等状态，而且对于肌肤护理有着非常好的帮助。现在我们对于胶原蛋白肽什么时候喝效果最好有一个简单的了解，胶原蛋白肽的服用方法或者服用用量等都是非常重要的，不要过多的去服用，而且不同的品牌胶原蛋白肽的服用量可能会有所不同，一般情况都是每天去服用一瓶，早上空腹服用或者睡觉之前的两个小时或者半个小时之前去服用都是非常不错的。

Answer 2

胶原蛋白肽通常在晚上睡觉前一个半小时喝效果最好。因为在胶原蛋白肽刚被身体吸收之后就进入睡眠的状态，可以起到很好的排毒美颜效果。此外，胶原蛋白肽还可以在早晨刚起床的时候喝，这时肠胃基本上是空的，能够很好地吸收胶原蛋白肽，还能够起到暖胃、健胃的功效。
请注意，胶原蛋白肽需要长期坚持饮用才能看到明显的效果。同时，为了更好地吸收胶原蛋白肽，请尽量选择在早上空腹或晚上睡前饮用。