剖腹产是指医生进行局部麻醉,从子宫取出新生儿的一种区别于顺产的分娩方式。这不仅让我们感叹母亲的伟大。和顺产不同,剖腹产虽然暂时减少了疼痛但是却承受着更高更大的风险。这也导致了剖腹产过后的女性坐月子会讲究更多的东西,食物就是第一大问题。那么,剖腹产后吃什么菜好?
1、乌骨鸡汤
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
2、归地烧羊肉
材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
3、母鸡艾叶汤
组成:老母鸡1只,艾叶15克。
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
4、地黄煮酒
材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
哺乳期妈妈不能随便吃药,否则体内的药物会通过乳汁传递给宝宝。尽管下奶可以通过吃药来解决,但为了宝宝的健康,多数妈妈选择食疗。下面这几种食物有利于快速下奶,哺乳期妈妈们可多吃。
1、汤水
多喝汤水能催乳,这是很多哺乳期妈咪都知道的。常见的下奶汤水有山药鸡汤、花生炖猪脚、花生鲫鱼汤等。在哺乳期,产妇除了多喝汤水外,也应该多吃肉,补充身体所需营养。
2、花生
食用花生除了有缓解产后贫血、咳嗽、水肿、反胃等症状外,通乳的效果也是不错的。
3、黑芝麻
黑芝麻中富含人体所需氨基酸,和体内的维生素E作用下有利于代谢功能的增强;另外,黑芝麻中富含的铁元素和维生素E上还能预防产后贫血和催乳。
4、茭白
口感良好,富含蛋白质、维生素和矿物质,既能清热解毒,也能帮助产妇快速下奶。