喝豆浆和胶原蛋白作用的区别：
1、调节皮肤的方式不一样：
豆浆中含有丰富的氨基酸，青年女性饮用豆浆，能够调节身体内分泌，令皮肤白皙润泽，容光焕发。
胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，可以滋润肌肤，赋予其平滑感觉。
2、效果不一样
对于中老年妇女说，喝豆浆够改善更年期综合症，使女性看起来更加年轻健康，也能一定程度上改善中老年女性的皮肤状态，使皮肤更紧致。
口服纯胶原蛋白1个月后，普遍反映肤感细腻、润滑、细小皱纹得到很好的舒展，肤色有所增白。
扩展资料：
喝豆浆的禁忌：
1、不要过度加热
豆浆加热到八十度以上的时候，会出现大量的白色泡沫，其实这些泡沫都是豆浆中的蛋白物质以及一些重要的氨基酸，过度加热会让豆浆的营养质量大幅度下降，豆浆中很多人体所必需的矿物质，都会随着加热大量流失。严重加热的豆浆，营养价值会下降一个等级。
2、不要喝的太多
豆浆虽然好处很多，但豆浆时也要有所节制，豆浆喝的太多了，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀腹泻等症状，生活中有很多人不仅喜欢喝豆浆，对于长期放置的豆浆卫生状况也不在乎，豆浆很容易招致细菌的繁殖，长时间放置的豆浆千万不能喝。
参考资料来源：人民网-女性常喝豆浆真的能美白皮肤？ 喝豆浆有哪些禁忌？
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