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伸腿时脚踝后面的筋有拉伸的感觉,而且很痛,是什么原因造成的啊
如题所述
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推荐答案 推荐于2016-09-06
首先要确定你是不是拉伤了,一般可以通过三个方面来判断。1、如果是拉伤的话一般都是单侧的肌肉出现疼痛。因为很少有情况是两侧肌肉同时受伤的。尤其是在运动过程中,基本上都是单侧会出现拉伤的情况。2、拉伤的话会出现点压式的疼痛。比如,你在疼痛的地方有手指按压一下,看看是不是在某一个点出现
放射性
的疼痛。而不是一个大的区域或者整个肌肉都是疼的。3、严重的拉伤会导致肌肉的功能性的障碍。比如,你现在大腿后者出现疼痛,如果是严重的拉伤的话是会导致小腿不能后弯。
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为
什么拉伸的
时候左边小腿
感觉有筋
在扯着 会痛 右边的就没
有,
答:
左脚脚踝靠内的那个凸出来的骨头 叫做 胫骨内髁
分析你的情况应该属于 韧带的轻微的拉伤
没有什么大问题的 静养一周 就会自己痊愈的 朋友 本人7年专业健身私人教练,如果有健身的问题需要咨询 了解 我们可以多多交流的 ~~ 祝你 生活愉快~~早日康复 ...
跑步
脚踝疼痛是什么原因
?
答:
06跑鞋不合适
跑步时穿的鞋子不合脚或鞋带系得过紧
,容易导致脚的血液循环不畅,容易导致脚踝扭伤,从而产生疼痛。07肌肉力量不足 跑步不过量却出现伤痛,大多数原因可以归结为肌肉力量的薄弱造成的。日常锻炼方法应该是除了常规的运动训练,应该不定期的加入力量训练。
崴脚之后正确的处理方法
是什么
?
答:
崴脚,也就是足踝扭伤,主要是由于足踝部活动时超过最大范围引起的
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患者的持续力量差,而且关节稳固性也比较差
。如果踝关...
我的
脚踝
受过伤,锻炼中怎样保护自己的脚踝呢?
答:
有很多人应该都在这上面吃过苦头,跑步的时候扭到脚腕等情况,其实这都是脚踝力量不够,稳定力差的
原因,
还有一些人因为跑步姿势或者跑鞋不好,加重了脚踝磨损,
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部位在跑步时出现
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膝盖弯曲的时候会疼是怎么回事
答:
1、半月板损伤:半月板后角有损伤或撕裂时,可以出现膝盖弯曲时,也就是屈曲膝关节时,膝盖疼的症状,要早期检查核磁共振,来早期诊断和治疗。2、腘窝囊肿:当膝关节腘窝囊肿时,也可以出现弯曲时膝盖疼,可以检查到腘窝处囊性的肿物,要早期检查腘窝的彩超、核磁共振,来早期的诊断。3、骨性关节炎:严重...
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