我们人体从古代的猿猴时代，人类的身体的适应是旧石器时代的环境，人类的进化也一直没有止步，在过去的一万年里，人类进化速度加快了100倍。
人的大脑
一、现代人的身体是不断进化的结果
进化的发生需要经历以下几个步骤。首先，生物要想进化，就需要有多样性；生物的多样性大多是由基因突变造成的。其次，只有一部分生物个体能够适应环境。进化的发生还需要具备一个重要因素：环境要足够恶劣。如果环境足够舒适，所有生物个体都能得到生下自己后代的资源，那么，所有多样性都会被保留下来。
人类
人类的进化开始于600万年前的冰川时代。面对当时恶劣的环境，人类进化出直立行走、相互合作等与其他动物不同的特征。意味着人类的身体是经过了几百万年的时间，才进化成现在这个样子的。在这600万年里，人类的身体在绝大多数时间里都处于原始社会的环境中，这对于我们理解人类的身体有重要意义。人类的大脑容量大得惊人。同样体重的条件下，人类的大脑容量是大猩猩的3倍，是其他哺乳动物的6倍。但大容量的大脑在让人类有较大的进化优势的同时，也给人类的身体带来了一个挑战。那就是大脑每时每刻都需要有足够的能量来供应其运行，哪怕是短短两分钟的能量缺乏，都会导致大脑不可逆转的损害。
人与动物
二、人体与环境的不匹配造成了“失配性疾病”的产生
随着智人进化策略的成功，文化的发展成为现代人生活中的一个重要方面。迄今为止，文化进化带给现代人两次重要的变革：农业变革以及工业变革。
农业变革为智人的进化带来了第一次飞跃。在大约一万两千年前，人类进入了农业时代。自农业时代起，人类不再是单方面接受环境的挑战，而是能够通过文化进化的方式改造环境。
人和猩猩
三、“失配性疾病”的预防办法
癌症、糖尿病、骨质疏松等都属于“失配性疾病”。如果你已经得了，那就应该立即去看医生；如果你还没有得这些病，那你应该从进化理论中寻找积极预防的方法。
为了预防“失配性疾病”，人们在日常生活中应该时刻树立两种意识。一是要注意那些习以为常的事情，因为那只是我们这几代人才觉得习以为常的事情。二是要避免过度舒适。舒适不等于幸福，舒适的生活也不等于我们的身体能够对此适应。现代人的舒适程度在整体上过量了，我们要在脑海里敲响警钟。
人类随着不断的进化，还是和动物有一些区别的。人们在社会中是存在思考能力的。所以人类和动物有一定的区别的。