• 所有问题

    • 如何消减拜拜肉，瘦手臂？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-12-26

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-12-26

    女生最关心的问题，怎么样才能去掉手臂上的拜拜肉？

    第2个回答  2020-12-26

    一招教你瘦手臂！

    相似回答
    怎么减掉手臂上端的肉,就是那个叫拜拜肉的肉答：1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。◆第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左...
    如何减胳膊上的拜拜肉?答：NO.1 矿泉水瘦手臂 入门道具：一瓶矿泉水基本动作：1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。2.缓缓往前放下，重复此动作15次。3.每天做45次左右。可以不同次完成。妙方点评：道具简单，动作也不复杂，适合在Office练习。NO.2 画圆瘦手臂 入门道具：无需...
    怎么瘦手臂最快 4招懒人瘦手臂方法甩掉拜拜肉答：瘦手臂运动一：单臂伸展 将枕头放在地板，手臂按压在枕头上，腿部向后伸直使身体呈直线。右侧手臂向右侧伸展，掠过地板然后向上抬起。稍作停顿后，将手臂放下回到原来的位置，整个过程中尽量让身体保持直线的状态。将手臂向前抬起与地板保持平行，然后向上抬起，再回到原来的位置。保持动作30秒，换另外一只...
    如何瘦手臂答：一、手臂操 手臂操也是很容易将拜拜肉减下来，不需要特别专业的场地，只要提前准小哑铃即可动作一 借助单杆，或者桌子，保持1尺的距离，脚打开，与肩同宽，保持肘部笔直，挺直背部，以肩部为中心，将上身向下按压，每次保持20秒。动作二 身体站直，两只手臂放在身后，左手抓住右手肘，然后用力将两只手...
    如何瘦手臂?四套动作轻松甩走拜拜肉答：瘦手臂动作第一套：1、将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。2、左手握着哑铃，成90度角。3、慢慢将哑铃向后推至伸直全手，上身微微向后倾，保持挺直。瘦手臂动作第二套：1、双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展，保持10秒。2、双手保持交叠，用力向前伸，保持10秒。每天做5次。...
    大家正在搜
    怎么瘦手臂拜拜肉瘦手臂拜拜肉的动作怎么瘦手臂拜拜肉图解瘦手臂拜拜肉最有效的方法如何瘦拜拜肉哑铃怎么瘦手臂拜拜肉如何瘦手臂上的肉手臂拜拜肉怎么减如何瘦手臂