第1个回答 2021-01-04
鱼香肉丝,黄焖鸡米饭,兰州拉面,凉拌三丝,葱油拌面,糖醋排骨,糖醋鲤鱼,粉蒸鱼,红烧肉,火锅,麻辣烫,黎蒿炒腊肉,可乐鸡翅,肠粉,狗不理包子,宫保鸡丁,北京烤鸭,酿肉,肉沫茄子,锅包肉,三杯鸡,馄饨,烤红薯,肉丸,水煮鱼,椒盐大虾,炸酱面,南安板鸭,叫花鸡,梅菜扣肉,麻婆豆腐,辣子鸡,回锅肉,大闸蟹,剁椒鱼头,口水鸡等等
第2个回答 2021-01-14
要说能提高生活质量的美食,那就是海鲜。因为海鲜的营养蛋白比较高,同时海鲜也能让你的抵抗能力增强。说起海鲜最要说的那就是牡蛎跟海参。这两个产品一个是养阴滋阴一个是抗癌抗肿瘤,提高抵抗力。
第3个回答 2021-01-14
你好,提高生活质量的美食非常多,想要提高生活质量,美食不仅仅要味道鲜美,还要富含多种人体所需的营养才可以,比如说水果沙拉、酸奶、全麦面包、奶昔、蔬菜沙拉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉等等,这些美食都富含丰富的蛋白质和维生素,多吃这些食物,会让身体更加健康,生活更加美好。
第4个回答 2021-01-14
1/7
首先推荐的是西红柿,因为它是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项有关研究证实,番茄红素能明显改善肾脏活性和结构。而食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。
2
/7
其次提到的就是核桃,因为核桃富含欧米伽3脂肪酸,而这种物质就是提升肾脏功能的重要来源。每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。
3
/7
在众多食物中,蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助B族维生素的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。 有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。
4
/7
还有一种就是南瓜耔,因为 南瓜籽中含有丰富的锌,对肾脏活性细胞的生成发挥着重要作用。另外,南瓜籽还富含有其他重要的矿物质和维生素。
5
/7
石榴长期被认为是一种超级水果,因为其富含抗氧化剂。研究显示,石榴能提升睾丸素水平,改善生活质量。土耳其一项研究显示,坚持7周每天饮用石榴汁,都会让男性体征会有所改善。
6
/7
因为蓝莓中所含有的榭皮素和白藜芦醇是强效抗炎抗氧化物来源。研究显示,榭皮素能保持精子的一些健康指标,比如运动性和质量;白藜芦醇被证明能改善精子运动性。
7
/7
最后提到的就是对人体大补的牛羊肉,营养专家推荐男性每天摄入锌15毫克,女性为11.5毫克。这是因为人体体液里含有大量的锌,锌不足会影响生活的品质。