宝贝3周岁了，需要补充些什么嘛？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝一岁以后，三餐逐渐过渡成为主要的营养来源，但是仍然推荐每日摄入一定量的奶，推荐每日总奶量在300到500毫升之间。鲜牛奶:一般是指巴氏消毒奶。这种牛奶需要冷藏，巴氏消毒法使牛奶的营养物质得到了较好的保存。相对常温牛奶价格高。

不过，我还是持比较谨慎的态度。因为我们未必能买到质量非常好的液态奶。我家老大喝配方奶一直到2岁半。2岁半进了幼儿园之后，幼儿园给孩子每天喝的是普通的袋装的三元牛奶，当时很多家长也提出异议，但大多数幼儿园都是这样的。

首先，我们选择的牛奶要保证安全。那我们就要选择一些大品牌，比如特仑苏、蒙牛、伊利、光明等，都是响当当的，相对来讲质量是有保障的，安全没有问题。鲜奶口感好，蛋白质质量高，活性物质多。纯牛奶是高温灭菌牛奶，价格低保质期长，但在新鲜度和活性物质的含有量方面，不如鲜奶。

这也属于辅食，三岁小孩还是得以饭菜为主食，当今社会应该多为孩子制作那些饮品食物等要求安全健康，望社会食物越来越好，越来越安全，生命最重要。市面上的纯牛奶一般分为2种。一种是巴氏杀菌奶，保质期在15天之内，而且必须冷藏，另一种是超高温杀菌奶，保质期3-6个月。巴氏杀菌的奶营养保存较好，口味接近鲜奶味道。在国外多以巴氏杀菌奶为主，超高温为辅。

牛奶属于辅助饮食，不能代替主餐，要想让孩子健康成长，就需要让孩子合理膳食，均衡的吸收各类营养。酸奶里面含有益生菌，可以促进肠胃的吸收，所以也是不错的一种选择。

Answer 2

应该补充一些铁和钙以及锌这些物质会对孩子造成很大的影响，而且也对孩子有着很大的帮助。

Answer 3

三周岁的宝宝需要补充身体上的钙铁，维生素和各种微量元素和矿物质，平时可以多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果。

Answer 4

这个时候需要补充维生素和锌，因为这样才能够让宝宝的身体更加快速健康的成长，而且在这个成长的过程中不会出现太大的疾病。

Answer 5

可以补充一些营养物质，包括蛋白质，矿物质元素，维生素，碳水化合物。