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牛奶中含有什么能促进人体对钙的吸收
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第1个回答 2021-03-14
你好!
牛奶中的很多成分能促进人体对身体的吸收。
牛奶含有天然维生素AD,对钙有促进吸收的作用。
牛奶中的乳糖、酸奶中的乳酸以及乳蛋白质消化产生的酪蛋白磷肽,也能很好地促进钙的吸收。
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牛奶中含有什么
物质? 喝牛奶有什么好处?
答:
1)牛奶中含有钾
,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半;2)可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅;3)酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长;4)牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长;5)牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;6)牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使...
牛奶的
功效与作用?
答:
其含有几乎所有脂溶性维生素和水溶性维生素。其中B族维生素含量最高
。牛奶中还含有各种矿物质,其中钙和磷的含量最高,并且还含有维生素D,可以促进钙的吸收,可以说牛奶是天然食物中钙的最佳来源。因此,作为一种含有多种营养元素的天然食物,日常膳食中多饮用牛奶是一种非常便捷的增加营养的饮食方式。
补
钙的
食品都有
哪些
视频时间 00:25
喝
牛奶
,真的能补钙吗?
答:
只要
能吸收
,是可以补
钙的
。1、坚持喝牛奶补钙的效果很好,
牛奶中
的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有
人体
必须的8种氨基酸,消化率高达98%。你好,如果牛奶饮用不当,便容易导致营养成分流失,造成不必要的损失和浪费。建议不要空腹喝牛奶,避免牛奶与茶水同饮,...
牛奶
有
哪些
营养?
答:
牛奶中含有丰富的活性钙,是人类最好的钙源之一,1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克,居众多食物之首,约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍,它不但含量高,而且牛奶中的
乳糖
能促进人体肠壁对钙的吸收,吸收率高达98%,从而调节体内钙的代谢,维持血清钙浓度,增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故...
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