吃粽子会长胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃多粽子的确容易发胖。
粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。
粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的朋友还是少吃或不吃为妙。
粽子有个特点，就是“饱感延迟”。大部分食物都是吃下去马上就有饱感，刚吃完饭的饱感是最强的。而糯米食品吃下去没觉得多饱，要到餐后30分钟左右才达到饱感的高峰。如果把两个粽子所需要的糯米和一碗米饭所需要的粳米放在一起，会发现粽子用的米比较多;但是吃的时候，两个粽子几口就吃下去了，当时还不觉得怎样;一碗米饭吃起来没那么容易，吃完之后饱感比较强。

Answer 2

不会的。吃任何东西只要适量都不会胖的。什么都有一个度，只要不过量。胖不是吃一顿饭才积累的脂肪，是长期月累的。

Answer 3

Answer 4

主要看什么馅儿的粽子的吧

Answer 5

肯定会啊，吃饭也要长胖，但是总不能不吃，是吧。大不了多跑两圈，把吃进去的能量消耗掉。