苹果和梨子可以一起煮水吗?怎么煮

Question

苹果和梨子可以一起煮水吗?怎么煮

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Answer 2

苹果和梨子可以一起煮水。

材料：苹果1个、雪梨1个、柠檬1个、菠萝半颗、蜂蜜20毫升、清水适量

操作步骤：

1、将各种水果清洗干净，菠萝取肉切小块，苹果，雪梨带皮切小块，柠檬切片。

2、将所有食材放到养生壶中，加入清水至最高刻度处。

3、启动花果模式，煮制10分钟。

4、机器结束工作后，打开盖子放至温晾。

5、取煮好的花茶水倒入杯中，依各人口味调入蜂蜜。

6、放入少许水果，直接饮用。

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可以一起煮，很有好处
苹果和梨子一起煮的好处：
1、苹果维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E。像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高，其实，它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的，苹果是能较好的改善肠道微环境的（空腹吃苹果就能缓解便秘的）。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。

2、梨梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。