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我是女生,今年24岁,身高161,体重150斤,怎么样才能减肥成功?我发现我的体重就是减不掉,无论
我是女生,今年24岁,身高161,体重150斤,怎么样才能减肥成功?我发现我的体重就是减不掉,无论怎样也减不掉?
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推荐答案 2017-01-11
如果你是肌肉型的减肥没有作用的,如果是脂肪型的肥胖,安正规科学的方法减肥,多少都会有点效果的。特别是多加运动这是减肥环节中少不了的重要一个环节。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/IRFe44ceLIc8GecQe4R.html
其他回答
第1个回答 2017-01-11
也不是很胖这样正好太瘦了也不好
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-01-11
一天只吃一顿,晚上少吃点水果。加强跑步,要坚持一年,你能做到吗
第3个回答 2017-01-11
最好的办法就是控制饮食,适当运动!
第4个回答 2017-01-11
我也是,我也减不下去,胖了太不好了
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我是女生,
都要到
150
多
斤
了,给我几个有效的
运动减肥
方法吧!(我非常能...
答:
运动是减肥的有效方式
。
增加体育锻炼
不仅可以燃烧体内脂肪,恢复体型,还能锻炼身体各器官,增强体质。运动能刺激脂肪消耗,通过神经和体液调节促进脂肪代谢,降低血脂,减少脂肪在心脏、肝脏、血管中的沉积,降低相关疾病发生率。运动还能改善心肌代谢,提高心肌工作能力,增强心血管系统对体力负荷的适应能力。运动...
我是
一个21岁的
女孩,我体重150斤,
要
怎么才
可以
减肥?
答:
1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少
。 能走路就不要坐车,能跑就不要走。 多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦! 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均衡的营养,控制热量! 坚持努力,朝着自己的目标前进!
每天保证八小时的睡眠
。(内分泌调整好) 2如果想要快速...
...
减肥,
我现在是
150斤,身高
165cm
,我是
一个
女生,
18
岁,
我想减到110斤...
答:
1. 为了健康快速地减肥,
首先需要明确目标是减去45斤,大约需要在三个月内平均每周减少约15斤
。这样的减重速度虽然较快,但并非不可能,关键在于采取科学的方法并持之以恒。2. 放弃骑自行车上课,改为快走可以帮助提高日常代谢,加快脂肪燃烧。每20分钟的快走能有效提升心率,促进热量消耗。3. 选择合适的...
我
身高
163cm
体重150斤女生
哦
怎么减肥
增高啊请
减肥成功
者或专业的减肥...
答:
2. 首先,对于身高,如果你还在生长发育期,增高的可能性是存在的。
建议保持良好的饮食习惯,充足的睡眠和适量的运动,如跳跃、游泳等
,以促进骨骼生长。3. 对于体重问题,使用减肥药可能并不是最健康的方法。我建议你采用饮食和运动结合的方式来减肥。4. 早餐可以尝试红豆粉5克和薏仁粉5克,加入豆浆中...
我是女生,身高
170
,体重150斤
。2个月之内可以瘦到120斤吗
答:
1. 作为
女生,身高
170厘米
,体重150斤,
你可能会对自己的体型有所担忧。2. 两个月内减重30斤,即从150斤减至120斤,这个目标相对较为激进。3. 理论上,通过严格的饮食控制和积极的锻炼,这个目标并非完全不可实现。4. 然而,快速减重可能对身体健康造成不利影响,包括营养不良、肌肉流失和新陈代谢...
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