俗话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，这有什么科学依据？

Question

有什么科学依据？

Answer 1

人的作息规律其实和四季是相符合的，按中医上来讲，每个季节都应该注重身体上特定器官的保养，这是养生工作中必要的环节之一。有些人不相信传统医学的观点，到了特定季节不注重身体保养，患上了许多症状，比如脱发，失眠，感冒，发烧等，我本人特别信任古人的智慧，对季节保养工作做到位了，几乎不会生病，下面我将详细介绍一下四季中为何要保养身体四个器官。

俗话说春养肝，为什么说春天要养肝呢？因为度过冬天的时候，人体身体器官全面苏醒，身体机能处于动态切换过程中，这个时候肝脏在这个运转系统中其核心作用，养肝其实就是要让肝脏能够正常工作，少熬夜，少饮酒，可以让人在春季中保持精神气。至于夏养心，夏天天气炎热，比较容易出汗，过度地流汗会增加心脏负担，对身体机能正常运作产生影响，因此夏季运动要有节制，要适度。

当然，还有说法就是秋天要养肺，为什么要养肺呢？因为秋天是冷暖交替的季节，万物都逐渐进入休息状态，这个时候植物对空气的净化能力变弱，人体长期在外，会吸入太多粉尘，对肺有影响，因此要养肺。到了冬天，是存储阳气的时节，而人体的阳气来源于肾，肾是五脏之源，冬天没有存储足够的阳气，来年就会容易发病，身体机能就会下降，影响生活。

以上是我的回答，希望能够帮助到你，多谢阅读。

Answer 2

人的身体会在四季交替时受到影响，春天气候适宜，空气清新，适合做一些排毒的保养，所以春天适合养肝，夏养心、秋养肺、冬养肾的理由和春养肝类似。

Answer 3

中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，和气温有关，和五行相对应。

Answer 4

中医讲究人与自然的和谐，人的五脏对应四季气候变化，应该根据四季交替来调理五脏。这是几千年来前人总结归纳出的医药理念，是有科学依据的。不仅仅西药化学检验是科学依据，中医理念是经过时间检验的，同样是科学依据。

Answer 5

春天是万物复苏的季节，细菌和病毒也在生长，于是主打排毒的肝脏这时候就很有作用。夏天天气炎热，不适合户外活动，心脏跳动太快可能会让人眩晕，所以夏天适合在凉快的地方让心凉凉。秋季，天气干燥，而肺主皮毛，养好肺才能让人身心愉悦，不知道干燥上火。冬天养精蓄锐，不适合暴饮暴食，才能养好肾。