人为什么容易被其他人的情绪影响?
因为人是群居生物,也是因为我们大脑是有限的,注意力更是有限的。
虽然大脑每秒接收的信息高达1100万比特,但是可以处理的信息每秒只有40~50比特。也就是说,大脑并不能有意识地处理所有的信息。
当你身边是一个消极的人,喋喋不休地抱怨塞车、讨厌的老板、难缠地客户等等事情时,你的大脑会开始无意识地搜索消极的事情,你会想起来昨天和老妈吵架了、早上不小心踩到了狗屎、上周网购的东西被寄错了等等消极的事情。然后你的情绪就被影响,也变得消极起来。
我们应该如何应对呢?
1、远离消极的人
消极的人不都是坏人,但是他们是精神垃圾场。他们会在几分钟之内毁掉你一天的好心情。惹不起,还是能躲得起的。
所以,当你发觉消极的人又要传播消极情绪时,立刻三十六计走为上。战略性撤退保护自己的好心情。
2、主动寻找积极的事情
让你的大脑在茫茫的信息中主动去搜索积极的、让你感到开心的事情,就会忽略消极的事情,这样一来你的情绪自然而然就会变好。
【做个小实验】
现在闭上眼睛,努力想5个本周内,让你感到开心的事情,或是画面。
不管多么微小的事情,比如网上看到的猫咪照片、昨天品尝的美味晚餐、晚上洗澡时放松的愉悦……
想好之后睁开眼,现在你的情绪怎么样?是不是嘴角忍不住上扬?
我是心理达人逯晓风,期待和你一起成为更好的自己!(⊙v⊙)
在生活中,无论是学校、家庭还是社会,我们都不是一个完全独立的人,我们都有一定的人际交往,与社会关系。这些关系时时刻刻都在影响着我们,我们没法做到置之不理。
首先,在家庭中,如果我们是为人父为人母,那么我们就不可能不关心自己的孩子、父母、对象以及其他的一些亲人。我们会因为他们的快乐感到幸福,会因为他们的困难而忧伤。他们的身心状况都与我们相关联,所以他们的情绪状况也必然能够影响我们。
在学校或工作单位,我们周围有同学老师或者同事。我们每天的工作都很他们有联系。而他的情绪状态往往也影响着我们合作的效率,我们相处是否融洽等,所以他们的情绪是会影响我们的。
在社会生活中,你可以想,如果碰到一个陌生人给人感觉像别人欠他钱似的,或者有人心情不好,跟你说话带着自己的消极的情绪,那么无论是谁都会觉得不爽。相反,如果一个爱笑善良乐观的人跟我们交流,我们心情自然也会很舒畅,会很愿意跟她相处。
所以,无论什么时候,只要我们活着,就不可能将自己独立于这个社会之外,不为世事所动。最幸福的人往往是社交方面比较好的人。而与人交往时别人的情绪自然能够影响我们交往的质量。我们不可能做到一点都不在乎别人怎样。被别人的情绪影响是人之常情,没必要可以要求自己,不受到任何人的影响,但我们可以控制自己,不要因为一点小事生气或消极。
会被影响,说明我们人会受到外界因素的干扰最后导致影响自己的判断或者是情绪,这也就不难理解为什么我们有时候会因为别人的笑而开始笑,别人的哭而感到难过。
我们常说情绪会传染,很明显这是对的,笑会传递,哭也会传递,这也就证明了情绪确实能够传递的,而传递的方式就是通过人的表情,说话,动作,神态,还有很多的一些肢体语言。通过这些,情绪才能被传递,才能让情绪影响别人或者是被影响。主要来说,情绪会被感染,主要有以下的几个方面:
1、情绪其实是属于一种走心的方式,情绪的传达主要是大脑产生了回应,所以才会比较容易被感动。
2、人都是善于适应环境的,所以当你处于一种特定的情绪环境中,你往往也会产生想对应的情绪,这是对自我的一种保护。
在我看来,情绪的产生来源于自己的大脑,只要自己的大脑能够接受并且产生某种特定的情感,我们就会有相对应的情绪,所以,情绪是一种是我们进化之后很高端的产物,我们往往很难控制住自己的情绪,就是这个原因。这也就能解释,为什么会被别人的情绪影响,就是因为我们的大脑接受了某种信息之后,你的情感得到回应,本能的就会产生一种特定的情感。
当你处于大部分人的环境里时,你会发现你的情绪往往很容易跟随别人的情绪走,这是因为我们处于保护自己,会让自己的情绪跟着大流走,不然的话,你一个人很有个性,往往会成为出头鸟,这也就是变相的保护自己。
所以,我们被别人感染了情绪,其实不是一件坏事,说明你的情感活动很丰富,该哭哭该笑笑,我觉得这才是真是的人生。
本回答被网友采纳我认为往往是那些对自己没有自信,有自卑感,而自己又没有主见,做事老是听从安排的这么一类人容易被周围其他人的情绪影响。
还有一些人太在乎别人的看法,好像有点以自我为中心的感觉,但又感觉自我为中心的有点太过分了,这一类人其实也容易被周围其他人的情绪所影响。
就拿林黛玉做一个例子,她从小就寄人篱下,生活虽然过的繁华但身边却没有几个真正知心的人儿,贾母一见到她就把自己身边的人赏给了她,可一开始谁知道是不是真心的,宝玉对她可是好的没话说了吧,但她对宝玉的爱没有信心,以至于不断地受折磨。
正因为她从小寄人篱下,刘姥姥进大观园时她对这个老人的尖酸刻薄就能够想的通了。因为像她那样的贵族大小姐本没有理由跟这么一个乡下来的老太太置气,可是仔细想想,她跟刘姥姥的处境何尝不是一样的,只不过身份稍微高贵了一些罢了。
她对刘姥姥不好,其实是想和刘姥姥划开界限,说明自己和她不一样,可是不就有些“此地无银三百两”的意思了吗?
她因为太过于自卑而过于敏感,过于紧张,很容易就被周围人的情绪影响,就因为下人在摘花时被人说你们这些外来的总有一天会被赶出去,她便说,这里呆不得了。其实没有人知道她在那经过,只是她不小心听到,换成其他人可能什么都不会想,可这话偏偏让她听了去。
所以有一些人是天生有些内向,再加上家里环境的影响,自然而然就养成了这种性格,就像黛玉。还有一些是太过于注意自己了,因此,愿大家都能做一个不被周围人所影响的自己。