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为什么在床上躺着就睡不着那么舒服,为什么一出去就困了?
求解释谢谢为什么啊难受死了失眠
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推荐答案 2019-06-02
对付失眠最有效的办法就是体力劳累。
晚饭后,散步、跑步、健身等都会让你消耗体力,身体劳累。
可以尝试一下,看看哪种方式适合自己,就用哪种方式。
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