孩子到了中考压力比较重,作为家长我们不能去分担,只能做些力所能及的后勤保障工作。也只能在衣食住行方面多下点功夫,那么中考前要注意哪些注意事项呢?
考前禁忌大补,不要给孩子吃什么大鱼大肉补脑,容易引起肠胃不适,消化不良。
考前禁止给孩子乱吃,考前孩子用脑多,孩子考试前可能食欲不振,如果盲目的乱给孩子饮食,容易火上浇油。
多喝水,炎炎夏日,出汗较多,饮水可以补充水分,也可以提高身体的抵抗力。
多吃水果,既能满足人体对多重维生素的需要,又能补水。
要适当运动,剧烈运动就不要了。长时间坐着,身体各部分都累了,散散步慢跑一下,缓解疲劳,让身体各部分休息一下,为下一分钟的学习补充点能量。
要时刻提醒考生注意安全,尤其是外出时,特别是到安全的地方游泳切记!防患于未然!