在学业压力下，体育课被迫改成文化课、自习课的现象时而发生，害怕学生受伤而减少体育课的情况也时有耳闻。然而，无论社会如何发展，身体健康都是第一位的，体育锻炼也是第一位的，而锻炼意识的培养、锻炼方式的训练，都离不开体育课的熏染。因此，体育课不应该只是虚设。
体育课的意义不容忽视。
体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，体育课则是青少年们强身健体、开发潜能的重要途径。七加一大于八的意思是：学习七小时加锻炼一小时，效果绝对大于八小时的学习效果。青少年的我们更应该在体育课上认真锻炼身体，激发潜能，尽情挥洒青春热血，成就更好的自己。
体育课锻炼身体，培养接受风险的勇敢之心。
伏尔泰说，生命在于运动。遗憾的是，家长在孩子的成长过程中更加关注智育，加之学校害怕承担意外风险，体育课也就被忽视了。但我们应该知道成长也总是伴随着风险的，师长们更应该秉持“体育抓不好会出废品”的理念，让青少年们认识到体育课的重要性，积极锻炼身体，接受各种挑战与风险。当然，任何锻炼也都应该谨慎对待，要保证身体的健康和安全。
如果是体育课，那就尽情走出教室吧，趁大风四起，趁阴雨连绵，趁大雪纷飞……趁着外面风景正好，接受挑战，不惧风险，锻炼身体，强健体魄，体育课上挥洒热血的你我是最耀眼的光辉。
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