很简单，给自己灌“毒鸡汤”！不断的尝试着，从心里说服自己，让自己明白，对方是一个不爱你的人。对方是一个渣男，你不能和他在一起等等诸多之类的心里暗示！
那个男生连对于和你的规划都没有，铁定是渣中之渣的渣男！幸好你发现的足够及时，现在分手还不算晚。只不过，你现在分手可能有点难以说服自己。难以让自己可以很快的分手。因为你有顾虑，你有期盼。万一他只是今天没有考虑，万一他明天把我规划进去了呢？
所以，你想让自己真正的死心，就必须采用一些特殊的手段。比如，你可以找你最好的朋友，或者最好的闺蜜，让她来给你讲述一下，如果现在不分手的后果会是怎么样。这要看你闺蜜是如何讲述这种可怕的后果了，以及她的讲述足不足以让你死心。
如果觉得闺蜜无法通过这种方法来让自己解脱，让自己死心。那还可以通过一些特殊手段来扒出你男朋友的渣男行为！虽然通过这样做可能有些不道德，但是作为他的女朋友，为了不让自己在进一步受到伤害，这样做是可以的！
当你通过这些方法，知道了没有没有未来规划的后果。知道了自己的男朋友曾经有多渣的时候，你的心里应该会有所动摇了。这个时候，你要去找一些曾经因为这样而受到伤害的女人。让她们把过往的悲伤和后悔这种情感传达给你，这样，你就基本可以下死心分手了！
不管用什么方法，都希望可以早日的从这种人身边离开，并且可以真的死心！
只有一种情况 他不爱你，也不想对你负责。
一个男生如果足够喜欢你，会把你算进他的每一个人生规划里，哪怕在你们一起完成前几个规划的时候会很难，也绝不会离开你，想也不会想这种事。毕竟人生本来就格外的难，如果再缺少最爱的人陪在身边，生活就会变得索然无味。
我男朋友做了很详细的人生规划，并且每个规划里都有我，已经在一步一步实现了，毕竟女孩子是那么需要安全感的生物。我想其实你也已经有了自己的答案了吧，只是还不愿承认罢了。女孩子啊，千万不要在感情里卑微，也不要患得患失，这样会显得自己特别廉价。该转身的时候还是要潇洒一点的。
说了这么多废话，给你两个建议，首先果断分手，他根本不爱你。好好的去感受生活。无论是美食，小说，运动，或者是任何能引起你胺多酚释放的东西，你都得强迫自己好好地去感受。久而久之，成了习惯，你自然就会发现生活的美好，它并不会因为什么而改变，只在于你愿不愿意去看，愿不愿意继续前行。
如果心里难受，不要忍着。尽情释放，才能更快地走出来。这种依靠眼泪和发泄就能让你成长的事真的不多了，结束一件少一件。所以趁着还年轻，好好地去体会人生的千姿百态吧。迎接苦楚，面向阴郁，继续前行，这何尝不是一种新的开始呢？
每个人最终都会有一个归宿，但是我们都不知道最后他在哪，和他分手放下这一切。
把自己收拾好，去迎接去等待那个最后的人，用最好的状态去等待他，姑娘相信我不亏。分个手，死不了，这是我第一次分手这么给自己说的， 等你充实自己，慢慢变好了，也许他还会后悔呢。