抓住男人的心的办法具体如下：
1、营造被需要感。
结婚后有些女人全心全意在家照顾孩子，觉得老公工作辛苦，帮他把家里照顾得好好的，没让他操过任何心，为什么他要背叛自己？男人的回答是：在这个家里他没有被需要的感觉。
这个男人是做错事在替自己找借口吗？不是。很多女人在婚姻中不会满足男人的被需要感，只会自己一昧地付出。
当男人的需要感被满足了，你也就拿捏住了他的心，他会觉得你是需要他的，没有他不行，他就在感情中找到了自己的存在价值。
2、激发保护欲。
很多女人不愿意在感情中示弱，其实这在感情中是很吃亏的，示弱的本质是激发男生的保护欲。
就是一些小事情不给对方带来困扰的前提下，让对方展现出作为男人的优势，你可以承认自己作为女人性别的天然弱势，然后在男人能力范围内让他去解决。
这样，每次你加班很晚的时候他都会很担心你，希望自己可以做一个骑士，送自己的小公主回家。
这对于他来说不是一种折腾，而是一种荣幸，他会把心时刻放在你身上，你就是他心里需要被保护的那个的宝贝。
3、保持追逐感。
很多女人都会不明白：为什么男人刚开始那么爱我，得到我了，感觉心就不放在我身上了呢？
其实这原因在于男人本身的狩猎性。
所以你们的感情一旦稳定下来，男人就失去了猎物，说到这里，聪明的女人你就知道了，你要让男人追逐你的游戏不能停。
最简单的方式就是不要把生活的重心放在男人身上，让男人不知道，他在忙的时候你在具体做些什么。
有一个重要的点是，一定要有自己的圈子，让自己身边有高质量男性的出现，这样，这个男人的竞争意识被调动起来，自然就要增加对你的投入，你们之间的情感张力又一次爆棚。
三分钟抓住男人心，你别说抓住别人心了，你连挠个痒痒都不够，虽然三分钟抓不住一个男人的心，但是可以教你几个心理学的技术，让你能走进他的心：
第一个你一定要知道这个男人的软肋，就是他恐惧的东西，他怕什么，你给什么，任何人都有恐惧，任何人在感情里面都有他讨厌和最讨厌，最害怕的那部分东西，这就是我们说的所谓的情感的安全感，而如果这个男人告诉你，他最讨厌哪个女人背叛他？他最讨厌这个女人每天晚上跟多少人去吃饭，那有很多应酬啊，而这个时候你就给，给什么呢，给安全感，你说啊，我最不喜欢干这种事情了，我特别喜欢晚上一个人呆在家里，就觉得女生还是有些时候学会独处的，这一刻他就会有种反应，唉，这女生不错；
第二个你要知道你面前这个男人的核心情感需求，每个男人的核心情感需求，都是不一样的，比如说这个男，他最想要的情感模式是什么？有些男生是喜欢自由快乐的，有些男生又喜欢那种，热烈保护的，有些男生喜欢那种相互懂得的，有灵魂上的共鸣的，有些男生就喜欢，唉，简简单单的不同性格需求不一样，所以你要知道他对这段情感的核心的需求是什么？当他说完的时候还是老规矩，你就告诉他哇，你怎么跟我想到一块去了？我一直认为我最想要的爱情就应该是怎么，怎么，怎么，怎么样好？你再第二次跟他产生情绪共鸣，进入他的世界，那这两个呢，就是你面前这个男人的个性了，掌握男人的个性还不够，还得掌握男人的共性，男人虽然有性格之分，让他们产生了个性，但是天底下的男人他也都有在情感里面对女人的共性需求；
那就是提升你的mv，降低你的pu，mv是什么呢？那就太多了，比如说好的外在，对好的习惯，好的性格，好的背景等等等，如果你不会，就去提升认知，你只有拼命的提升你的MV，降你的pu，把握好男人的共性，再加上前面两个个性，我告诉你三分钟都不要，说完话，他就心里开始为你动了！
