每天不开心，不想和人说话怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

不想和其他人说话，说明不信任对方，没有知心朋友。

自己有一段时间也是这样，感觉每天都过得不开心，不想和别人交流。但是内心其实希望和对方交流，只是自己实在没有人可以倾诉，所以就假装自己不想和人沟通。

后来，自己慢慢通过网络以及其他朋友，认识了一些有共同兴趣的朋友，自己也慢慢变得开朗起来。

自己发现，多和其他人交流，就会慢慢开心开朗，经常不和其他人交流，就会变得不开心，并且抗拒和其他人交流。

Answer 2

我觉得你这就是一种丧系的生活态度，我周围也有很多这种人，就是觉得生活很无聊，包括学习，包括工作，只不过有的时候可能会突然有一点热情去做一些事情，但是短时间之内还会冷却。你给你的建议就是你应该给自己生活一个期盼，不管是梦想还是现实，你应该给自己一个值得期盼的东西，比如最简单的，你可以每天吃一些。好吃的，让自己对一日三餐有些期盼，你至少也有了生活的动力，让你上午的时候能盼着中午，中午的时候能盼着下午。一天的生活自然就快乐了很多。

Answer 3

我比较建议你多去户外走走，让自己的心情放松放松，或者是当自己心情不好的时候，我们可以去找自己朋友聊聊天，把自己不高兴的事说出来，这样自己的心情也会好很多，这也是缓解自己情绪的一种方法。

Answer 4

我也常常会有这样的状态，但是我会努力调整这种情绪，因为如果你不断的沉浸在这种情绪之下，你会越陷越深。
我会尽量让自己去想一些能够带给我快乐的事物，然后避免一个人独处，热闹的氛围会感染你的情绪，也自然而然会从悲观当中走出来。

Answer 5

那就不要和人说话，但是对亲人朋友的关心最好还是还是不要完全拒绝，这样很容易会把你不好的情绪带给别人的。你可以事先跟他们说一下，自己的心情不是很好，现在不想说话让你自己冷静一段时间。